Plötzlich Heißhunger auf Fleisch (vegetarisch seit 1 1/2 Jahren)?
Ich bin 16/w und ernähre mich seit Ende 2015 vegetarisch. Eigentliche mag ich den Geschmack von Fleisch nicht und bekomme Brechreiz, wenn ich nur daran denke, dass ich es esse, aber seit ein paar Tagen habe ich plötzlich sooo Hunger/Appetit auf Fleisch. Ich habe gestern einfach mal 2 Steaks und 2 Packungen Lyoner gegessen, danach war mir allerdings so dermaßen schlecht, dass ich mich übergeben musste. Alleine wenn ich jetzt daran denke, wie ich die Lyonerscheiben aus der Packung geholt, gerollt und dann gegessen habe, schüttelt es mich am ganzen Körper. Aber heute Abend werde ich wahrscheinlich wieder Fleischhunger haben..
Woher kommt das? Ich hatte in den letzten Monaten nie Appetit auf Fleisch. Ich will auch kein Fleisch essen.
12 Antworten
Du bist mit 16 noch in der Entwicklung und da braucht der Körper auch tierische Eiweiße und Fette. Der Mensch ist von Natur aus ja ein Alles-Esser.
Ich hab mal von einer Studie gelesen, dass der Körper nach dem verlangt, was er benötigt. Frag mal eine schwangere Frau - da kommts ja teilweise zu den "tollsten" Kombinationen.....
Mach Dir also keinen Kopf. Wenn der Körper nach Fleisch verlangt, dann ess es. Muss ja nicht gleich die fettige Lyoner sein (Deine Verdauung wird das quasi nimmer "kennen"), probier es doch mal mit gekochtem Schinken oder Fisch oder leckeres Steak.
Hinter Heißhunger auf Fleisch kann Eisenmangel und/oder ein Mangel an Eiweiss stecken - genaueres dazu findest Du hier.
Deinem Körper werden bestimmte Stoffe wie Eisen,Eiweiß etc. fehlen;daher der Heißhunger.
Allerdings würde ich es Mengenmässig nicht übertreiben,sonst wird dir klar übel!