Perfekter Oberschenkelumfang
Also ich weiß das ich übergewichtig bin.. Jetzt will ich mal wissen was der "perfekte" Umfang für meine Oberschenkel ist. Ich bin 14 Jahre alt, ca. 1,58m groß und wiege ...66,9 kg...! :( der Umfang von meinen Oberschenkeln ist ca. 61cm ich möchte jetzt innerhalb der nächsten 4 Wochen abnehmen damit ich im Urlaub hot pants anziehen kann.. Um z.B. Größe 38 anziehen zu können (bei Jeans) wieviel cm Umfang brauch ich da ? Ich will nämlich ned den ganzen Sommer mit langen Hosen rumlaufen -.- Danke schonmal (:
2 Antworten
4 Wochen sind sehr kurz. Jedoch will ich dir gleich in vorhinein solche Crash-Diäten abraten. Da du sicher abnehmen wirst, jedoch sobald du in Urlaub bist Tag für Tag alles wieder zurück kommen wird (Jojo-Effekt). Mach ein wenig Sport und lass abends Kohlenhydrate (Reis, Nudeln, Getreide, Kartoffeln) aus, stattdessen Gemüse. Somit wirst du ein leichtes Defizit haben und langsam aber sicher abnehmen (und dies auf Dauer). lg und viel Erfolg
das kommt drauf an wie die hose geschnitten ist!!! ich trage z B manchmal 32 und manchmal sogar 36!!! ;)) geh einfch shoppen und kaufe was dir gefällt denn es gibt viele teile die problemzonen toll kaschieren können.. ;))