Passiert etwas im Körper wenn man an einem Tag kein Zucker isst?

7 Antworten

PachamamaSquaw
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kohlenhydrate
22.06.2025, 08:20

Hallo Himbeere722, 👋

Passiert etwas im Körper wenn man an einem Tag kein Zucker isst?

nö,

was soll denn da "passieren“?

Wenn du weiterhin Kohlenhydrate isst,

hast du ja trotzdem Zucker (Glucose)

im ganzen Körper, im Gehirn 🧠 und

im🩸Blut = Blutzucker.

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Tägliches berechnen ALLER Kohlenhydrate
danitom
21.06.2025, 17:41

Es ist in so vielen Lebensmitteln Zucker enthalten, da muss man extra keinen essen.
FlimmerFox
21.06.2025, 20:32

Nach einem Tag wird nicht viel passieren.

Aber ich kann dir nur wärmstens empfehlen, mal für eine oder zwei Wochen auf möglichst viel weißen Zucker zu verzichten. Also nach Möglichkeit oft selber kochen und gezielt darauf achten.

Du wirst dich energiegeladen und motiviert fühlen.
FunnyFanny
21.06.2025, 17:44

Es passiert nicht einmal was, wenn Du 1 Tag komplett fastest ...

Und um Deinen Gedanken in die richtige Richtung zu lenken ... aller Zucker, den das Gehirn/Körper braucht bekommt es durch vielseitige/vollwertige regelmäßige Ernährung.
Industriezucker & Co. sind überflüssig!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Lebenserfahrung + gesunder Menschenverstand