nimmt man auch ab, wenn man vegan isst?

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Das Ergebnis basiert auf 27 Abstimmungen

vegan 33%
fleischesser 29%
vegetarisch 29%
"normal" anderes 7%

22 Antworten

vegan

Tierische Fette oder pflanzliche Fette - völlig egal in Sachen Kalorien, beide haben den gleichen Energieinhalt! Als Veganer nimmt man keineswegs automatisch ab, denn viele Fertigprodukte wie Tofu- und Seitanwürstchen sind recht fettig, selbstgebackener Kram, Nüsse, und und und sind auch sehr kalorienreich.

Ich selbst lebe auch vegan, habe dabei ca. ein halbes Kilo abgenommen, war aber schon sehr schlank. Ich kaufe halt weniger Süßkram als früher, weil die meisten Sachen sowieso nicht vegan sind und ich mich nun auch gesundheitsbewusster ernähre. (Selbst backen und kochen tue ich trotzdem leidenschaftlich gerne.)

Wenn man wie Linda allerdings beweisen will, dass man als Veganer keineswegs auf all die Köstlichkeiten verzichten muss, wie manche Leute glauben, dann kann man sogar zunehmen. http://veltenbummler.blogspot.de/2012/07/meine-personliche-reise-durch-dick-und.html

du kaufst weniger süßkram? o.o

aber meine liebe: ein leben ohne schoki ist möglich - aber sinnlos!

_____________ ich unterschreibe was annemaus schreibt & füge hinzu: ich habe am anfang auch abgenommen (was aber auch noch andere gründe hatte) bis ich dann die ganzen leckeren sachen entdeckte ^^ mittlerweile find ich mein gewicht total in ordnung & das mit kuschelbauch *- *

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@Krtecek

man kann aber auch noch schokolade essen. zwar nur zartbitter bzw das meiste ab 50% Kakao aber immerhin :P Es gibt so viele vegane schweinereien die einem die figur verhunzen können, aber ich denke, da mann das meiste selber machen muss isst man automatisch weniger süßkram. Außerdem wollte ich noch sagen, dass zwar die kalorienzahlen eig gleich sind, aber die veganen/pflanzlichen fette kann der körper besser verarbeiten. Musst ja nicht komplett vegan leben, kannst ja so halbe halbe machen. ist auf jeden fall schon mal besser für die umwelt.

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@Krtecek

Klar, Schokolade esse ich. ^^ Aber früher war das irgendwie schlimmer mit dem ganzen Haribokram. Und dann ständig McSundae Caramel bei Mäcces. :P

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@Annemaus85

Ja wir essen auch viel bewusster Schoki, weil wir eben nicht günstig Ausbeutungsmist kaufen, sondern halt fair & bio - da bekommt mensch nochmal ein ganz anderes Verhältnis zum Essen.

Vegane Schweinereien? Ein Oxymoron <3 Speziesismus gehört abgeschafft!

& an wen ging deine Nachricht eigentlich Sophie? Ich bin vegan - Annemaus ist vegan - Hauptsache mit geredet gell? Ich halte übrigens nicht viel von halb halb, das wird gerne von Leuten praktiziert, die sich ihr Gewissen schön reden wollen. Weiterhin bin ich nicht Veganerin um der Umwelt zu helfen, sondern weil ich es als falsch empfinde Tiere für meine Zwecke zu benutzen...

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@Krtecek

zu den schweinereien: meine güte. das war nur dahergeredet und davon sollte man sich nicht aufhalten lassen. die nachricht ging schon an dich und ich finde es nicht angebracht das klein zu reden("haupsache mitgeredet, gell?") immerhin hast du selber gesagt, dass du dir ein ein leben ohne schokolade nicht vorstellen könntest und das klang so als gäbe es keine vegane schokolade. ich selber lebe auch vegan also kein grund hier jemanden irgendwie zu verurteilen. halb halb sehe ich als gute alternative, wenn man sich kein leben als vollveganer vorstellen kann. halb halb bedeutet bei mir eigentlich eine umstellung zum veganismus wobei man nicht auf den super käse verzichten muss aber diese sachen halt beim biohändler kauft. das hat nichts mit gewissen schönreden zu tun sondern mit dem boykott von massentierhaltung/ausbeutung. und wenn du der umwelt nicht helfen möchtest ist das ja schön und gut aber das tut hier auch nichts zur sache. für mich ist das auch ein faktor der mitspielt und der auch auswirkungen auf die tiere hat. zudem geht es hier aber eigentlich gar nicht um den veganismus aus überzeugung(natürlich steht das in dem text) sondern die frage hieß ob man dadurch auch abnehmen kann und ich habe einfach nur hinzugefügt das man natürlich auch schokolade essen kann (und andere sachen wodurch man nicht unbedingt abnimmt), weil es sich für mich noch nicht klar genug rausgestellt hat(ein leben ohne schoki ist möglich-aber sinnlos) und ich es wichtig fand das nochmal klarzustellen.

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@SophieSheffield

ja eben es ist "daher geredet" - speziesismus ist allgegenwärtig, weil es so "dahingelebt" wird. es ist genauso daneben andere diskriminierungsformen "so daher zu reden"

es gibt auch veganen käse & ich halte es für falsch "biokäse" zu kaufen, weil mensch nicht darauf verzichten "kann". das hat mit können nichts zu tun, sondern mit wollen - auch biokühe werden vergewaltigt & ihnen wird ihr kind geraubt...

du hast das fass aufgemacht, ich hab darauf reagiert, also versuch nicht den spieß um zu drehen >.o außerdem steht ja eindeutig indem text, dass ich selber vegan bin & eben auch als veganerin nicht auf meine schokolade verzichten will/muss - aber vielleicht war das verständnis zu viel verlang - over & out

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@Krtecek

PS: ich empfehle auch niemensch nur am wochenende nicht homophob zu sein... genauso absurd finde ich es einen fleischfreien tag zu fordern.

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@Krtecek

okay das wird jetzt echt kindisch. den spieß umdrehen? meine güte wir sind doch nicht mehr im kindergarten. selbst ein veganer tag im monat hilft der umwelt schon. vielleicht ist der wille von dir so stark aber der von anderen leuten nicht und deswegen denke ich das bio ein schritt in die richtige richtung ist und alles andere kann sich ergeben wenn man sich z.B. mehr mit dem thema befasst. du kannst doch nicht von jedem fordern vegan zu leben. ich will mich jetzt auch ehrlich gesagt nicht weiter damit befassen, weil es mich nervt, dass man sobald man eine kleine anmerkung macht oder etwas sagt was einem anderen nicht passt(schweinereien) gleich auf ein niedrigeres Intelligenz niveau gestellt wird. ich hab dem hier nichts mehr hinzuzufügen weil sich das hier sonst gar nicht mehr auf das thema bezieht. der/die fragesteller/in hat sich meinungen gewünscht und ich habe meine hinzugefügt und damit hat sich das auch. ich wünsche euch allen noch einen schönen abend.

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@SophieSheffield

ich habe halt meine meinung zu deiner meinung gesagt, wenn du damit nicht umgehen kannst, zeugt es in der tat von einem kindlichen & kritikunfähigem verhalten.

wie geschrieben, ich finde es falsch ein hobbyverhalten zu unterstützen... am mo bin ich vegan, di pro homo, am mi sammel ich geld für die dritte welt, do kauf ich dann bio & fair & ab fr leb ich wie sonst auch: auf kosten anderer...

wer diesen lebensstil für sich wählen möchte, kann das natürlich gerne tun

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vegan

Ich lebe seit ein paar Jahren vegan und habe gar nicht abgenommen, aber auch nicht zugenommen. Schwankt mal um 1-2 Kilo, das war's aber auch. Das liegt wohl dran, dass ich sehr gern backe. Ohne Kuchen, Muffins und Cupcakes, vegane Schokolade, vegane Kekse etc. hätte ich sicher ein wenig abgenommen, auch wenn das nicht unbedingt sein muss. Generell fühle ich mich fitter und gesünder, weil ich allgemein gesünder und abwechslungsreicher esse als vorher (also zu den Hauptmahlzeiten ;))

Ich bin allerdings seitdem max. 1x im Jahr leicht erkältet und sonst nie krank und meine Allergien (Heuschnupfen etc.) sind viel besser geworden.

Es kommt immer drauf an, wie man sich vorher ernährt hat. Wenn man sehr ungesund gegessen hat und vegan die Ernährung besser beachtet, nimmt man natürlich ab, wie bei jeder Ernährungsumstellung hin zu mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukten etc. auch.

vegan

Hallo sentaces - es hängt glaube ich wirklich viel davon ab was man isst, eine vegane Ernährung alleine hilft beim Abnehmen auch nicht immer. Ich finde die ganze Thematik ist auf der Seite ganz nett verpackt: vegan-abnehmen24.com. Falls vegan alleine nicht ausreicht, geben die auch Tipps für vegane Diätmittel. Liebe Grüße aus Stuttgart.

vegan

Ich ernähre mich seit diesem Sommer vegan und habe insgesamt 8 Kilo abgenommen. Dies würde ich aber nicht der veganen Ernährung zuschreiben, sondern eher dem Sportprogramm, das ich begonnen habe. Wie schon geschrieben nimmt man eben ab, wenn man mehr verbraucht als man zuführt. Ich muss dazu sagen, dass ich kaum Ersatzprodukte esse. Soja-/Hafermilch, Sojajoghurt und ca. alle zwei Wochen mal einen Veggieburger, das wars es schon. Ansonsten koche ich regional und wage mich an neue Produkte (wie Quiona oder Hirse). Schmeckt lecker und ist gesund. Natürlich nehme ich auch Fett zu mir, vor allem in Form von verschiedenen Ölen und Nüssen / Kernen. Hier achte ich allerdings schon auf einen kontrollierten Verbrauch - 3 Kilo müssen noch weg. ;) Vegane Ernährung habe ich aus Überzeugung und nicht aus Diätaspekten gewählt, habe aber das Gefühl, dass durch die verschiedenen Einschränkungen bei der Produktauswahl Gewicht verlieren / halten etc. viel leichter fällt. Man kann fast nichts mehr Verarbeitetes essen und wenn man frisch und ohne Pülverchen kocht, kontrolliert man eben auch, wieviel Fett, Kohlenhydrate, ... man zu sich nimmt.

vegetarisch

Nur am Rande bemerkt,ich habe fast mein ganzes Leben immer Fleisch und Wurst usw,usw,gegessen aber seitdem ich diesen Film gesehen habe,habe ich meine Ernährung umgestellt.Es dauert noch etwas,bis ich völlig soweit bin weil ich mich noch nicht so gut damit auskenne.

der film ist für unter 18-jährige gesperrt :D also werd ich mir den wohl erst in 5 tagen angucken, bin mal gespannt, ob das bei mir die gleiche reaktion auslösen wird ôo ;)

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muss nicht unbedingt sein. Viele nehmen auch zu. Kannst aber etnschlackungen und gute rezepten das Vegan sein mit einer Diät verbinden Infos dazu etc wäre z.B hier zu lesen http://www.regenbogenkreis.de/

Also brauch Vegan nicht anfangen mit den Gedanken abzunhemen ;)

fleischesser

Du nimmst ab wenn du weniger Kallorien zu dir nimmst als du brauchst. Das ist dann mit veganer (nicht veganischer) Ernährung gut möglich, wenn man vorher halt viele fettige Milchprodukte konsumiert hat und dann auf sie verzichtet. Allerdings kann man auch mit Veganer Ernährung Dick sein, siehe Dirk Bach

mfg max

war der vegan? ... wusst ich gar nicht...

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@mibvws

veganer oder Vegetarier. Ganz genau weiß ich ess jetzt nicht hab es nur mal mitbekommen.

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Es kommt nach wie vor auf die Kalorien / Energiebilanz an, die du am Tag machst.

Wenn du mehr Energie zu dir nimmst, als du benötigst ( egal ob vegan oder nicht) , wirst du zunehmen bzw nicht abnehmen.

Du solltest nicht nur Deine Ernährung überprüfen, sondern auch Sport machen.

vegetarisch

Meine Erfahrung, seit meiner Umstellung auf Vegetarischen und viel, viel Rohkost habe ich von ca. 116 Kg auf 90 Kg abgenommen (ca. 6 Monate), seit der 90 habe ich mich nicht mehr gewogen

vegetarisch

WAs war das denn jetzt für eine Frage ? Womit man am besten abnimmt? oder wovon man überzeugt ist? Ich finde vegan am besten, aber komme leider ohne tierisch Produkte nicht ganz klar. Also bin ich Vegetarier und halte auch viel davon!

vegan

Hi, verantwortungsbewusst zu leben gegenüber allem anderen Leben mit überwiegend Rohkost ist das Beste, was man tun kann... LG, Sigi

Respekt für deine Entscheidung ! :)

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vegan

Ja das tust so. Sollte aber nie dein eigentlicher Grund sein. Wie ich es aus deiner Frage lese, ist sie es wohl nicht, hoffe auch, dass dies so bleibt.

vegan

Nein, man nimmt nicht automatisch ab. Es gibt einfach zu viele leckere Sachen, die man unbedingt probieren oder nachkochen muss... :D

kommt darauf an, was man isst, man kann auls veganer auch vieles falsch machen, z. b.. pommes + cola ist vegan, aber auch gesund?

fleischesser

Also noch :) Am mittwoch werd ich dann auch veganer :) Ich denk nihct, dass man umbedingt abnimmt. Man kann sich ja zum beispiel auch mit veganer Schoki volltopfen, aber ich denk man kann schon abnehmen.

von einem tag auf den anderen? du hast was vor :O krasse sache!

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Wieso denn Mittwoch? ^^

Find ich gut. Bei mir war es auch fast von heut auf morgen vom Allesesser zum Veganer. War allerdings früher schonmal Vegetarier.

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Man kann durch Veganismus abnehmen, muss man aber nicht. Es gibt auch leckere vegane gerichte, die dickmachen.

vegan

ich würde sagen , ja, da nimmst du ab. LG

fleischesser

Wenn du Veganer wirst darfst du aber auch keine Ledersachen mehr Tragen :P Also keine Handtaschen aus Leder, keine Schuhe, keine Jacken.... ;)

Die meisten Veganer (bzw. Vegan-Esser), zumindest die, die es aus ethischen Gründen sind, wollen auch gar kein Leder tragen und empfinden dies auch nicht als Verzicht. Zum Glück gibt es mehr als genug Alternativen bei der Kleiderwahl. :)

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fleischesser

Ob du damit zu oder Abnimmst kann man nicht pauschal sagen.

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