nachdem essen fühle ich mich so unangenehm, dick und will mich hinlegen, verliere die motivation! was kann ich nur dagegen tun?

2 Antworten

Spazieren gehen. Für eine gute Verdauung braucht der Körper Bewegung und durch die frische Luft und Sonnenlicht tankt dein Körper auch wieder Kraft und Motivation.

etwas Anderes essen

zu anderen Zeiten essen

wenn die MOtivation endet, beginnt die Disziplin.