Nach Essen so viel mehr wiegen?
Hey, als ich heute mich nach der Schule und dem Sport (45min Workout) gewogen hatte wog ich 51,9 und dann war ich beim Klavier, hab noch ein 20 min Workout danach gemacht und habe dann noch einen Apfel und Paprika Quinoa gegessen (zusammen ca 360kcal) und hab dann noch eine halbe Stunde Hula Hoop gemacht. Jetzt wiege ich allerdings 52,9. Habe ich einen Kilo zugenommen?
4 Antworten
Natürlich wiegt man nach Essen & Trinken mehr, man nimmt ja Dinge auf.
Dich so oft zu wiegen ist übrigens ein deutliches Anzeichen für eine enorm gestörtes Essverhalten.
Du hast eine Essstörung und das weisst du auch. Es schadet dir nichts, wenn du etwas zunimmst.
Zweimal am Tag wiegen ist nicht normal, aber das weisst du vermutlich auch.
Dein Gewicht ist wie eine Sinuskurve und schwankt im Laufe des Tages. Am Morgen direkt nach dem aufstehen oder nach dem Sport am wenigsten weil dein Körper Flüssigkeit durch den Atem/Schweiß verliert.
Hast du nach dem Sport noch etwas getrunken? Nach dem Sport wiegst du weniger weil dein Körper viel Flüssigkeit verloren hat bei Sport (Schwitzen, Atem).
Vor dem Sport war dein Gewicht sicher auch 52,9Kg +-...Kg.
Morgens wieg ich auch ca 51,9- 52,0. Und ja ich habe etwas getrunken.
Ich weiss, dass ich zunehmen „kann“ und es nicht schadet, jedoch möchte ich es ungerne. Wenn, dann ist es halt so..