Mit Prellung joggen?
Ich habe mir vor zwei Tagen den Ellenbogen geprellt. Es tut bei Berührung immer noch relativ weh und es ist warm geschwollen und blau. Ich würde jetzt aber sehr gerne bei diesem schönen Wetter joggen gehen! Ich belaste den Arm ja nicht, aber dennoch ist es ja zusätzliche Arbeit für meinen Körper. Oder kann ich das ohne Probleme machen?
oder muss ich danach auf irgendwas achten oder sollte ich ihn danach schonen o.ä?
1 Antwort
Du belastest die Muskulatur doch, indem Du den Arm die ganze Zeit angewinkelt hast. Das kann auf Dauer auch belasten. ich würde es mit einer kurzen Strecke ausprobieren.