Man isst nur wenn man Hunger hat?
Wenn man nur isst wenn man Hunger hat nimmt man dann ab ?
9 Antworten
Du kannst abnehmen wenn du weniger isst, gesünder isst, und zu den richtigen Zeiten regelmäßig ist
Das Hungergefühl ist heute bei den meisten Zivilisationsmenschen stark beschädigt. Es funktioniert nicht mit der Schlechtkost, die so viele in sich reinstopfen und der verbreitete Dauerstreß wirkt auch dagegen.
Das Hungergefühl ist sehr unsicher. Abnehmen tust du, wenn du weniger Kalorien ißt, als du verbrauchst (ob mit Hunger oder ohne).
Z.b esse ich jetzt 1020 und habe schon 350 Kalorien nur vom gehen verbrennt muss ich dann Sport machen so viel bis ich 1020 Kalorien verbrannt habe ?
zumindest nimmt man weniger zu, wenn man nur ißt, wenn man Hunger hat, die Naschereien, die man ohne Hunger konsumiert, sind meistens sehr süß und kalorienreich. Kommt beim Essen aber auchdarauf an, was man bei Hunger ißt, ein Eisbein ist eher zum Zunehmen als ein Salat
Nein, das kann man so nicht sagen. Wenn du dann immer zu viel isst oder das falsche nimmst du dann auch nicht ab.