Magnesium mit Wasser einnehmen?!
Hi,
da ich seit der 7. Klasse Magnesiummangel habe, nehme ich dies regelmäsig bei sportlichen Aktivitäten ein.
Jetzt habe ich ein anderes gekauft: "Vitafit Magnesium 250".
Normalerweise nehme ich Pulver zu mir. Dies hier sind aber Tabletten.
Hinten steht: "Täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) einnehmen.
Heißt das nun ich soll sie schlucken, oder im Wasser auflösen?
Danke für die jede Antwort, muss gleich zum Training :D
5 Antworten
Die Wirkung ist die gleiche, hauptsache du nimmst es zu dir. Versuch es doch einfach mal aufzulösen, wenn nicht schluck es so runter.
Wasser hinterher trinken...
Am besten Leitungswasser und tablette auflösen Lassen. Danach trinken und fertig
schlucken und runter spülen!
Schlucken und dann hinterher trinken. Außer es steht direkt drauf das es Brausetabletten sind