Was ist euer Lieblingstraining?
Ich suche neue inspo für meine Homeworkouts und aus interesse halber was euch am meisten spaß macht.
Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen
4 Antworten
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Kampfsport verschiedene Stile, mein Keller-Dojo ist darauf ausgelegt. Stretching, Kraftraining Old School: Liegestütze, Kniebeugen und Crunches für den Bauch, zusätzlich Einheiten mit verschiedenen Expandern und Kurzhanteln. Nebenbei Laufen. Effektives Ganzkörper Training mit viel Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.
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Hi ,mir machen sehr gerne Übungen von YouTube 😉 und vorallem auch HIIT Workouts.
Sie sind auch besonders effektiv um Muskeln aufzubauen und körperfett abzunehmen.💪🏻
Außerdem wird auch deine Ausdauer trainiert😁Es ist zwar sehr anspruchsvoll aber dennoch macht es für mich viel Spaß👍🏻und verbrennt sehr viele Kalorien wenn man es richtig durchführt🔥
Hier sind einpaar Übungen für dich , die für die dich bestimmt ganz hilfreich sind
Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort weiter helfen😉 viel Spaß beim Training!!!
LG
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Bringen mich immer gut aus der Puste... Danach heißt es ersteinmal Hinlegen 😅💪🏻
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Ich trainiere am liebsten mit Gewichten.