Leistungssport mit 26?
Liebe Leute: ich habe mit 10 Jahren mit Leichtathletik angefangen und mit 17 Jahren auf Grund einer Verletzung aufgehört. Anschließend habe ich mit ca 19 nochmal angefangen und wieder mit 20 schon aufgehört ( privater Grund). Ich war ziemlich gut und es handelt sich um Leistungssport. Bis zu deutschen Meisterschaften habe ich es immer geschafft..( Sprint)
Nun bin ich 26. In den Jahren nach LA habe ich viel Krafttraining gemacht und bin joggen gegangen. Sprich ich bin noch sportlich. Jedoch denke ich dass mein Sprint und die Frequenz nicht mehr vorhanden ist.
Ich möchte so gerne damit wieder anfangen, da es meine Leidenschaft ist. Ist es noch möglich? Oder bin ich einfach zu alt ?
3 Antworten
Sport kannst du immer anfangen. Spricht ja nichts dagegen. Mit 26 Jahren allerdings darauf zu hoffen, dass man an früher anknüpft? Könnte wohl schwer werden :)
Was spricht denn dagegen? Mach doch einfach und verschwende deine Zeit nicht nach Meinungen zu fragen.
Alter ist nur eine Zahl. Schau dir mal Jan Cloud Vandam oder die ganzen alten Mönche in Asien an, das sind Maschinen! Es gibt für nichts eine Ausrede.
Stell dir vor du machst das Training für die nächsten 40 Jahre. Bist du dann mit Ende 60 fit oder nicht? Ich bin mir sicher, du wirst wahnsinnig fit sein!
Be water my friend ;) - Bruce Lee
Klar kannst du machen.
Erreichst aber evtl nie wieder den Stand von vorher.
Kommt drauf an wie sportlich du früher warst, wenn du früher dein Maximum an KRaft hattest dann wirst du das jetzt nichtmehr kriegen können. Aber wirst nah dran kommen können.
Nein das hatte ich nicht. Ich war was Muskeln angeht und auch die Kraft eigentlich viel schwächer als jetzt.
Na dann.
Du wirst nicht das erreichen können was du im jungen Alter erreichen hättest KÖNNEN.
Aber wirst trotzdem viel Aufbauen können, bist definitiv nicht zu alt.
Ab 25 soweit ich weiß bauen sich die Muskeln ab.
Die bauen nicht ab, wenn man richtig trainiert. Ich bin durchtrainiert.
Ich denke du hast keine Ahnung von Sport. Die Spitzensportler in dem Bereich sind schon um die 30!
Wenn du dich so gut auskennst warum frägst du dann ???
Wenn du dein ganzes Leben trainierst wirst du mit 50 weniger Muskeln haben als mit 25 obwohl du das gleiche Training machst.
Man macht sein ganzes Leben nicht das gleiche Training! Ein Training ohne Steigerung nützt nix.
Evtl mein alter...