Wieder mit Leichathletik (Sprint) anfangen nach 18 Jahren?
Ich überlege schon eine ganze Weile, ob ich wieder richtig mit Leichtathletik anfange. mich fasziniert Sprint und ich habe im Abi 2010 auch mein Thema diesbezüglich gewählt (Sprintfähigkeit und Zusammenhang der Muskelfasertypen am Beispiel Usain Bolt).
Ich habe mit 10-14 Jahren die Grundlagen im Verein erlernt (so ziemlich alle Disziplinen, die diese Sportart hergibt). Ich hatte damals noch keine Spezialisierung. Ich fand Sprinten immer toll, war aber in allen Kategorien ganz gut. Unser Training war eben Grundlagen-Training, sodass es keinen Fokus auf eine Disziplin und die entsprechenden Fähigkeiten gab. Im Kader war ich nicht, mein Vater war krank und konnte mich auch nicht noch mehr unterstützen, um weiter zukommen, mich zu Spezialisieren und durch bessere Leistung in den Lader zu kommen. Wir waren damals eine richtige Gruppe mit Teamgeist und Trainingsfahrten, Wettkämpfen, Freundschaften usw. damals hatte unsere Trainerin dann den Verein gewechselt und da mein Vater (alleinerziehend) sehr krank wurde und fast gestorben wäre, habe ich einfach mit dem Sport aufgehört. Als ich 17 Jahre alt war, habe ich nochmal einen Versuch gestartet wieder anzufangen. Allerdings ging der nur ein halbes Jahr. Ich habe dort glücklicherweise sogar eine Freundin gefunden, die auch wieder anfing und sich auf Sprint spezialisieren wollte. Allerdings waren die Bedingungen komplett anders: keine Gruppe mehr, niemand mehr den man kannte, andere und nicht so engagierte Trainer. Ich habe dann mit 18 Jahren wieder aufgehört. Da Tanzen auch immer meinen Hobby war (Kinderballett ab 4 Jahren und von 8-10 Jahren Eiskunstlauf mit Privatstunden und 2 erfolgreichen Wettkämpfen - Gold und Silber der Berliner Meisterschaft) habe ich nachdem ich mit Leichtathletik aufgehört hatte getanzt. Mit 23-28 Jahren habe ich Cheerdance gemacht (viele Auftritte, auch eine Meisterschaft im Jazz). 2016 habe ich mit Gewichtheben angefangen.
Nun zu meiner Frage: ich habe mich nie auf Sprint spezialisiert und überlege, ob ich da mit 32 nochmal so richtig hinkommen kann. Ich bin nach wie vor fit, dehnbar (durch das ganze Tanzen) und mental „sport-stark“. Trotzdem hadere ich mit mir, ob ich Anschluss finde, gut genug im Sprint bin und das mit den Wettkämpfen stemmen kann. Ich habe Ultra Bock drauf und erstelle mir auch schon Trainingspläne für Sprint-Training, lese gerade Gold Rush von Michael Johnson und schaue mir Wettkämpfe und Dokus an. Denkt ihr, dass ich nach all der Zeit wieder richtig reinkommen kann in den Sport, meine ganzen Leute von damals sind halt echt nicht mehr an der Startbahn;) will auch nicht wie so eine Amateurin daher kommen und die Leistungen ich bringen (braucht halt Jahre alles, in denen ich andere Sportarten gemacht habe, zwar auch Explosivkraft-Sportarten, aber kein Sprint). Will mich nicht blamieren und fühle mich irgendwie so unsicher. Möchte erst trainieren und dann mal zum Probetraining gehen. Was denkt ihr (gern LeistungsportlerInnen) dazu?
2 Antworten
Ich bin überzeugt, dass du sportlich, fit , mental stark und auch ausdauernd und belastbar bist.
Aber muss es unbedingt Sprint sein? Ich würde in deinem Alter (auch wenn es vergleichsweise noch jung ist) tatsächlich eher auf die Mittel- oder Langstrecke gehen, wo die Spitzenbelastung nicht so hoch ist. Auch dort kann man schnell rennen.
Mach doch nicht so ein Drama daraus...
Gehe in einen LA-Verein und trainiere regelmäßig mit. Alles Weitere ergibt sich dann von alleine.