Kreislaufprobleme bei Kraftsport?
Momentan wird mir im gym sehr oft schwindlig und schlecht und deswegen kann ich dann auch nicht intensiv trainieren. (trinke auch viel wasser)
Jetzt wollte ich fragen woran es liegen kann (btw hab eine pollenallergie und nehme deswegen tabletten, oder wegen der hitze)
5 Antworten
Bei dieser Hitze völlig normal.
Schalte einfach ein bisschen runter, außer du möchtest umkippen oder Sons.
Das Naheliegendste sind natürlich die hohen Temperaturen der letzten Tage!
Ich trainiere auch lieber bei etwas kühleren Temperaturen!
Vielleicht liegt die Ursache aber auch bei einer schlechten Trainingsausführung?!
Möglicherweise hast du eine Blockade im Bereich der HWS, so dass bei bestimmten Übungen der Blutfluss gestört ist.
Hier kann ich auch ohne Symptome einfach mal den Gang zu einem Osteopathen empfehlen! 🙋🏻♂️
Bei Hitze normal.
Aber du solltest mehr Ausdauertraining machen, dann geht dein Kreislauf bei solchen Bedingungen nicht so schnell in den Keller.
Bei dieser Hitze solltest du deinen Körper nicht überanstrengen!
Zu wenig essen/ zu wenig trinken
ich hab doch geschrieben das ich viel wasser trinke und essen tu ich auch viel
Es kommt ja vor allem auch darauf an, dass man gesund isst und nicht nur viel
Vielleicht fehlen dir wichtige Vitamine/ Nährstoffe