Krämpfe im Spitzenschuh?

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2 Antworten

Magnesium ist bei Krämpfen immer sinnvoll. Diese Tabletten zum Auflösen enthalten meist viel zu wenig Magnesium. Kaufe Dir heute Magnesiumtabletten, wo 400 mg enthalten sind. Die nimmst Du am besten vorerst mal jeden Abend. Außer dass man etwas weicheren Stuhlgang hat, haben die keine Nebenwirkungen.

Magnesiummangel verursacht Krämpfe in der Muskulatur. lg Lilo

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Hallo,

du hast leider nicht geschrieben, wie alt du bist. Ich kenne dieses Problem von Schülern, deren Füße sich durch das Training oder das Wachstum (wieder) etwas verändert haben. Ein Besuch im Ballettfachgeschäft und ein neuerliches Spitzenschuhfitting könnte dich von deinen Problemen befreien, wenn du eventuell etwas andere Schuhe brauchst.

Achte außerdem ein bisschen darauf, ob du auch in der Wadenmuskulatur Missempfindungen hast oder bekommst. Das müssen keine Krämpfe sein, es kann auch ein Kribbeln an bestimmten Stellen sein. Dann wäre ein Besuch beim Sportarzt angesagt.

Magnesiumtabletten sind sicher nicht verkehrt, allerdings solltest du sie nicht unkontrolliert über einem längeren Zeitraum einnehmen. Spätestens nach drei Monaten sollte der Magnesiumspiegel im Blut angesehen werden.

Liebe Grüße und gute Besserung

Lilly "Tanzistleben"

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