Koffein wirkt nicht?

Hey, ich habe besonders in letzter Zeit gemerkt, dass Koffein mir beim Wachmachen garnicht hilft, sondern eher im Gegenteil macht es mich müde. Selbst mit einem Preworkout Booster mit 255mg Koffein, werde ich bereits nach ein paar Übungen einfach müde. Warum wirkt es bei mir nicht?

Answer 1

[Dragonball99300]

Bei koffein gibt es ein gewöhnungseffekt

Deshalb mach ich 1 Woche pause und fang dann mit niedriger dosis wieder an und steiger es bis es wieder nicht wirkt und dann von vorne

Answer 2

[user21323]

Dein Körper hat sich ans Koffein gewöhnt und hat nun entzugserscheinungen wenn du kein Koffein nimmst.

Du solltest Koffein bedachter einsetzen

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Professioneller Bodybuilder

Comments

[max134365]

ich trinke eig fast jeden tag cola, denkst du daran könnte es liegen? cola hat ja nur sehr wenig koffein

[user21323]

@max134365

glaube eher nicht. vllt bist du leicht erkältet oder sowas. Jeden Tag Cola würde ich aber an deiner Stelle nicht trinken