siehe oben! Bin 33

Hey Leute, ich habe eine Woche Urlaub und heute ist der letzte Tag, den ich genieße bevor es wieder in meine normale Routine rein gehe. Ich habe die Woche echt viel gegessen, Pizza, Protein Riegel bis zu Eis und Auflauf von der Pizzeria. Pommes, frittierten Fisch, Kinderriegel, Chips, aber aber auch darauf geachtet meine Proteine und so zu nehmen und habe Sport gemacht, war eine Stunde noch auf Laufband, das der Körper auch etwas davon verbrennt. Heute ist mein letzter Tag sozusagen, habe zum Frühstück Speck, Eier und ein Vollkorn Brötchen gegessen. Wie viel nimmt man zu eigentlich ?

Ich bin ein ziemlicher Sigma, ich rede nicht mit Frauen, höre nur Deutschrap und trinke ganz viel Alkohol, locker zwei Bier am Wochenende, manchmal auch drei, aber mir ist manchmal langweilig, deshalb frage ich

Hallo, momentan bin ich 18 und habe ein Mädchen mit 15 getroffen. Ich will nur wissen, ob es moralisch ist sie zu Daten. Es ist zwar legal, aber es ist auch komisch. Sie ist aber so lustig und wir gehen miteinander sehr gut herum

Hallo, ich bin Lehrerin einer neunten Klasse in dieser ist ein Schülerin die zu Hause Probleme hat, die Eltern streiten sehr oft etc. Es wurde schon ein Gespräch mit den Eltern geführt was zu keiner Besserung geführt hat, es sind bald wieder Ferien und umso näher die Ferien immer rücken umso trauriger wirkt sie. Es sieht so aus als würde sie gleich los weinen

Meine Frage sie soll ich als Lehrerin damit umgehen? Soll ich sie drauf ansprechen oder in Ruhe lassen?

Ist dieser Körper für einen 15 Jährigen durchschnittlich, mehr als durchschnittlich oder eher weniger?

Ich bin 18 Jahre alt und wiege 80kg.

Ich war letztens im Fitnessstudio und habe Schrägbank Bizepscurls gemacht. Kurz vor dem Muskelversagen kamen aus dem nichts für 1 Minute ca recht starke Dröhnende Kopfschmerzen, die für den Rest des Tages und den Tag danach nicht stark waren aber leicht da waren.

Mir ist das übrigens zum 2. mal jetzt passiert, wobei mir das auch an der selben Übung passiert ist.

Zur Info, ich habe mit niedrigen Gewicht die Übung gestartet und habe danach erhöht, als kleine „Aufwärmung“

Vielleicht kann mich jemand aufklären. Danke im Voraus :)

Bin in der siebten Klasse Gymnasium und habe eine Klassenkameradin auf die ich voll stehe. Sie ist 19 ich 16. wir haben allerdings Nix miteinander zu tun und reden eigentlich nie miteinander. Sie ist auch eigentlich sehr schüchtern

was kann ich tun?

Hallo!

Ich (W 15) möchte ganz gerne anfangen zu trainieren um irgendwann c.a. so auszusehen wie Jemand sehr muskulöses.

Ich würde gerne ein Beispielbild einfügen aber das funktioniert gerade nicht deshalb hier ein Link zu einem Beispiel auf Pinterest:

https://pin.it/2q3PAV7Ax

Das Problem ist dass ich nicht ins Gym gehen kann und auch jetzt im Winter nicht unbedingt zum joggen rausgehen möchte. Ich habe auch nicht das Geld mir irgendwelche Geräte für den Anfang zu holen.

Hat jemand einen Trainingsplan der für den Anfang mit Gegenständen die man wahrscheinlich zu Hause hat geeignet ist? (Die Youtube Workouts finde ich immer sehr unpraktisch und habe sie auch schon lange probiert aber es fällt mir schwer bei den teilweise sehr abstrakten Übungen mitzuhalten)

LG :)

Bringt es was wenn man die zur jeder Einheit am Ende trainiert Wadenheben stehend mit 140kg

Hi, meine Tochter ist 14 und ungefähr 10kg übergewichtig sie ist zu mir gekommen und hat gesagt das sie 10 kg abnehmen möchte. Jedoch ist es jetzt Winter und ich weiss nicht was man mit einer 14 jährigen außer auf das essen zu achten im Winter machen kann ich meine ich will nicht ins gym oder so gehen und zum joggen findet sie es zu kalt…

Ich 16 Jahre 68 kg 176 cm mache seit 2 Jahren Boxen . Ich hatte mit nem Freund eine Diskussion . Wer würde in einem Kampf bis zum tot ohne Regeln gewinnen . Ich oder Lilou ( sehr bekannt auf TikTok) . Sie ist 17 Jahre so 65 kg und 158cm . Sie macht seit mehreren Jahren kickboxen und mma und soll auch gut sein . Wer würde Gewinnen ohne Regeln bis zum Tot begründet bitte eure Meinung . ( die Bilder von ihr im Anhang sind aus dem Internet )

hey, Muskelbeackte 90kg Bodybuilderin gegen einen Typen.

Irgendwas stimmt doch hier nicht? ist das ein Fake?

Kommt mir vor als würde sie nicht mal mit halber Kraft drücken und noch dazu ist sie im stehen, er kniet hat voll den anderen Winkle zum drücken

https://www.youtube.com/watch?v=iC7DHNDpdeA

Ich bin ein 13 jähriger calisthenics Athlet mach jeden Tag Sport und versuche so gut wie es geht auf Schokolade zu verzichten aber in der Weihnachtszeit ist das sehr schwer und ich mache mich selbst auch immer fertig wenn ich schoko lade esse

Hey ich bin m16 und bin schlank und Recht muskulös gebaut. Ich baue schnell Muskeln auf denke ich und will calesthemics anfangen. Ich möchte einen definierten körper haben sprich Bizeps und Sixpack. Ich habe so schön starke Bauchmuskeln bzw es fehlt glaube ich nicht mehr so viel bis zum Sixpack. Also man kann es etwas ahnen, dass da einer leicht ist.

Auf jeden Fall wie mache ich das, welche trainingspläne bzw woher bekomme ich die und wie sieht's aus mit Proteindrinks und Nahrung allgemein? Ich weiss, dass es etwas länger dauern kann bis man starke Fortschritte sieht, aber was meint ihr, wie lange es dauert, bis man wirklich stark was sieht?

Würde das Zuhause machen. Hab da sowas wie klimmzugstange und so.

Freue mich auf Hilfe. Danke

LG

Siehe Bild:

Was sagt ihr, was ist besser und warum?