Kennt das einer?
Wenn ich alleine bin und Selbstgespräche führe, dann kann ich fließend reden und normale Sätze bilden aber wenn ich dann telefoniere cracke ich ab generell im echten Leben. Wie kann ich das ändern?
1 Antwort
Kannst du irgendwie dich mit Freunden treffen? Das wäre ideal zum üben.
Dann ist es am besten, wenn du die Probleme nicht überbewertest, manchmal auch Probleme per Email klärst und zudem einfach dir Zeit lässt, es durch Übung zu lernen.
Denke auch über deine Gefühle nach, betrachte sie aber nicht als Feind.
Was du beschreibst, passiert leicht, wenn man sich stark unter Druck setzt und dann Angst vor dem Sprechen hat. Das alleine reicht aber nicht, denn dann würde es sich kaum wiederholen. Erst die Angst vor der Angst sorgt dafür, dass du solche Probleme häufig hast.