Karate und aufwärmen?

Hallo, also es ist so. In knapp 1 Monat steht mir meine nächste Karate Prüfung bevor, in welcher Tritte eine große Rolle spielen. Da ich aber sehr ungelenkig bin weis ich nicht genau was ich machen soll.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich bis dahin gelenkiger im Bereich bis zur Hüfte werde und meine Beine leichter und höher bewegen und strecken kann ?

Mit freundlichen Grüßen

Answer 1

[basiswissen]

Dehnung, Dehnung, Dehnung...... und dann mach so gut es geht. Dein Sensei sieht wenn Du an Dir gearbeitet hast! Das fliesst in die Prüfung ein. Denk immer daran: Karate ist der Weg.... nicht das Ziel!

Woher ich das weiß: Hobby – Braungurt in 2 und Blaugurt in 1 Stilrichtung

Comments

[Baysi]

vielen Dank