kann man monatelamg nur von chips und toast mit etwas belag überleben?
wäre das ein gefährlicjes experiment?
6 Antworten
Überleben würdest du das wahrscheinlich, kommt auch drauf an wie Gesund dein Körper zu diesem Zeitpunkt ist, aber du bekommst massive gesundheitliche Probleme.
Das kann man so nicht sagen, wohl eher nicht. Monatelang ist ja auch ein großer Begriff.
Da reagiert jeder Körper anders drauf.
Ich esse schon seit einigen Jahren nur Brot, Aufschnitt, Fertigkrams und Süßkram. Gekocht habe ich noch nie. Und ich komme auch an keinen einzigen Tag auf über 1000 kcal, da ich nur 1x am Tag was esse und oft auch gar nichts. Trinken pro Tag etwa ein halber Liter.
Bei mir hat es keinen Einfluss auf irgendwas. Ich bin sportlich, wiege 60 Kilo bei 1,69cm, und es geht mir einfach gut.
Mein Papa (60) hat schon seit seiner Kindheit kein Obst und Gemüse mehr gegessen, da er das nicht mag. Er trinkt auch seit Jahrzehnten nur Milch, Kaffee und Bier, sonst nichts. Ist bisher auch kein Problem gewesen.
Der Mensch hält einiges aus, sowohl psychisch als auch physisch.
Der Körper signalisiert einem, wenn was falsch läuft. Und das ist eben bei jedem anders. Es kann alles und nichts gehen.
also muss ich auf mein gefühl achten bei den tagen und wochen wie ich mich ernähr ( wenn ich zB irgendwas immer oder nie ess) wies mir dann geht bzw. ob ich irgendwas merk?
Ja. Jeder muss auf seinen eigenen Körper hören und darauf achten, was geht und wann Schluss ist.
welche signale könnten gesendet werden und wie merke ich ob es so geht wie bei dir zB?
Müdigkeit, Schwindel, häufige Kopfschmerzen, Trägheit, fehlende Motivation, kein Hungergefühl, Heißhungerattacken, Reizbarkeit, Schlafprobleme, usw.
Das deutet dann auf Vitamin- und Nährstoffmangel hin. Wenn der Körper nicht genug bekommt, schaltet er runter.
Folgen können auch organisch werden (Nieren, Leber, etc.). Und Kreislaufprobleme.
Wie behebe ich einen Vitamin und Nährstoffmangel?
In dem Fall musst Du wieder ausgewogener essen. Vitamin- und Nährstoffmangel kann man nur über die Ernährung verbessern. Irgendwelche Pillen aus der Apotheke, helfen da z.B. nicht.
Monatelange Fehlernährung führt zu Mangelerscheinungen, die zu bleibenden Schäden und irgendwann zum Tod führen.
Ob und wenn ja, wie lange das dauert, hängt von dem ab, was du als "Belag" bezeichnest
käse und wurst
udn wenn man es weniger als 1 woche macjt geht es dann?
Klar, ein paar Tage Fehlernährung macht gar nichts - wochen- oder gar monatelang geht das nicht - schau mal hier: Vitaminmangel
Eher nein, viel zu riskant und reichlich einseitig. Man bekommt massive gesundheitliche Probleme.
Du würdest halt viele Mangelerscheinungen durch ein Vitamindefizit , sowie viele Krankheiten bekommen.Überleben könnte man das, empfehlenswert ist es jedoch nicht.
okay und von was kann man gut leben ernährunfstechnisch wenn man keine ahnung hat wie man sich ernähren soll
Kannst ja mal im Internet schauen, ich sag die aber das gesunde Ernährung vielfältig ist. Gesund ist ein Mix aus Obst,Gemüse,Fleisch und Fisch und natürlich Kohlenhydrate wie z.b. Reis oder Haferflocken.
mir hat jemand gesagt man soll am Besten nur reis und hähnchenbrust essen wenn man sport macht und sich dafür zum aufbauen perfekt ernähren will
was denkst du dazuM
Hähnchen hat halt viel Proteine deswegen kannst du das gut essen zum Muskelaufbau aber deine Ernährung sollte halt nicht nur aus zwei Produkten bestehen
Kann der ja machen, heisst aber nicht das das gesund ist.Geh einfach zu nem ernärungsberater der hilft dir.
gehn die wieder weg die probleme?