Hör auf dein Bauchgefühl.Versuche vielleicht den Platz für eine Weile zu vermeiden und sage auch jemandem davon bescheid.

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wenn ich du wär würde ich wechselnden wenn du wiederholst bist du immer die älteste

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Sei selbstbewusst und sei immer ruhig.Wenn sie dir Anschuldigung machen stell dich dumm und sehr wichtig ruhig bleiben nicht anfangen zu schreien oder zu heulen.

Wenn sie dich in ein paar Wochen immer noch nicht in ruhe lassen führt wahrscheinlich kein Weg daran vorbei zu einem Lehrer zu gehen.

Viel Glück!

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Drink viel stilles Wasser und Pfefferminz tee, mach einen langen Spaziergang der hilft gegen das aufgequollen fühlen und halt es einfach aus.

Dieser Fressanfall war höchstwahrscheinlich ein Zeichen von deinem Körper das er mehr Essen braucht.

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zur Sicherheit zur Apotheke gehen und die Pille danach besorgen

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Mut Essen abzulehnen?

Hallo, interessiere mich für Eure Meinung...

Ich habe einen BMI von 32, bin also schon etwas übergewichtig und habe auch beginnende orthopädische Beschwerden. Wohl fühle ich mich auch nicht mehr, daher mein Gedanke:

Ich möchte mal wirklich längerfristig nur dann essen wenn ich Hunger habe, und auch nur was mir wirklich schmeckt. Ich hab nur das eine Leben ;-)

Morgen bin ich auf einen Geburtstagskaffee eingeladen und ich weiß die bieten gekaufte Sahnetorte an die ich ehrlich nicht mag, wobei diese Situation sich eigentlich immer wieder ähnlich ergibt, mal ist es ein Frühstück zu dem man kommen soll, mal eine Pizza mit Freunden oder eine Weihnachtsfeier, mal dieses mal jenes...

Die Höflichkeit dort mitzuessen durchkreuzt meine Pläne derart dass ich mich schlecht davor und danach fühle. Ich möchte eigentlich nicht mitessen in diesen Situationen. Mir fehlt einfach der Mut dazu. Habs schon gemacht, aber dann kommen immer so seltsame Blicke...oder auch ungefragte Diät Tipps, oder Sprüche wie "hättest ja deinen Tag danach planen können vom Essen her"...ich fühl mich dann natürlich nicht mehr wohl. Und somit esse ich beim nächsten Mal wieder mit. Das ist das kleinere Übel denk ich mir in dem Moment, aber freuen kann ich mich wirklich nicht daran, und das ist auch kein freundlicher Umgang mit mir selbst.

Habt ihr auch schon ähnliche Erfahrungen gemacht oder auch einen Tipp für mich wie ich mich sozial kompetent vor einem gefüllten Teller schützen könnte...oder noch besser: wie könnte ich souveräner mit den Reaktionen der Anderen umgehen wenn ich als einzige nichts esse...

Bin gespannt auf eure Erfahrungen.

Gruß, Christine

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Hallo,

wie wäre es ,wenn du als nette Geste einen eigenen Kuchen den du selber magst und der vielleicht nicht so viele Kalorien hat backen würdest und ihn mitbringen würdest, natürlich für alle und den dann essen würdest?

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Suche dringend einen neuen Psychiater und rede mit Jugendarbeitern oder sonstigen welche wahrscheinlich wissen werden zu wem sie dich schicken können

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Hallo,

erstmals kann youtube helfen, vielleicht kannst du dich in deiner Schule umhören ob es son älteres Schüler Programm gibt wo dir von denen kostenlos geholfen wird, oder sprich mit deinen Lehrern darüber vielleicht haben sie ja einen rat.

Die Youtuber Mathematrik und Lehrer Schmidt helfen mir persönlich sehr.

Ich hoffe du findest Hilfe (:

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Hi,

ein guter Tipp ist, genug Wasser zu trinken,höhrt sich komisch an aber hilft wirklich,und es gibt das Pulver von der marke "Bloom Greens".

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manchmal hat man nur ein schlechten tag und manchmal ist das licht auch gerade unvorteilhaft ich kenn das, mach dir kein stress das sieht in ein paar stunden wieder anders aus (:

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sag erstmal nichtswahrscheinlich wird sie morgen bereit sein es dir zu erklären

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Hallo,

versuch in deinen tag drei vollwertige malzfite zu integrieren mit (Proteinen,kohlenhydraten und gesunden fetten) versuch die wirklich sättigend zu machen.Trink viel Wasser und versuch eine Sportart zu finden die dir spaß macht.Selbst Spazierengehen ist super!

Aber stress dich nicht wenn du einen Tag mal mehr isst, ist das kein Problem.

Verzichte außerdem auf das tägliche wiegen

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hi ,

ich würd sagen 2-3 stunden

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trinknahrung wie smoothies oder frisubin vielleicht ?

viel erfolg🫶🏻

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