Kann man mit wenig Bewegung sprich herum gehen auf 10 Tausend Schritte kommen?

Zu Hause möchte ich wieder etwas Sport machen.

Answer 1

[Fuchsbutter]

Ob du mit diesen Schritten tatsächlich eine Strecke zurück legst oder einfach auf der Stelle gehst, ist völlig egal.

Answer 2

[TenForward]

Sport wäre joggen. Kannst gern im Badezimmer im Kreis laufen. Draußen ist aber besser.

Comments

[Flauschi630]

Ich habe zuhause ein ergometer und Hullern kann ich auch und Gymnastik machen.

[TenForward]

@Flauschi630

Und wieso meinst du dann dass "Herumgehen" Sport sei?

[Flauschi630]

@TenForward

Wo hab ich das behauptet?

Answer 3

[Zakalwe]

Sicher kann man das, wenn man genügend Zeit dafür hat.

Answer 4

[Feathi]

Musst du gucken. Ich komme im Schnitt auf Minimum 11.500 Schritte ohne zusätzliche Aktivitäten.

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[Flauschi630]

Wie das denn?

[Feathi]

@Flauschi630

Ich bin nicht der Typ, der lange sitzt.
Auf der Arbeit laufe ich ständig durch Hallen, Büros, Treppen rauf und runter und Zuhause gehts munter weiter :D

Answer 5

[BrutalDentist]

Gehen ist kein Sport.

Das gilt es für dich zuerst zu begreifen.

Comments

[Flauschi630]

Zuhause mache ich wieder mehr .

[Herfried1973]

Es hängt vom Wie ab. Gehen kann sogar sehr harter Sport sein.

[BrutalDentist]

@Herfried1973

Ich könnte das ja noch bewerkstelligen, aber der FS?

Das bezweifle ich zutiefst.

[Herfried1973]

@BrutalDentist

Ah seh grad... Aneroxie und Co. Naja in dem Körperzustand ist 10 000 Schritte schleichend spazieren schon hart...