Kann man Kalorienzählapps vertrauen?
die App die ich gerade nutze heißt YAZIO, mein Vater meinte die Werte stimmen nicht auch wenn man einträgt was man gemacht hat die angezeigten Werte sind falsch. Stimmt das? Z.B. Pommes 50g sind da 148kcal, 1 Schnitzel 253kcal, 1 Croissant 209kcal Verbrennung: Fußball spielen 90min 550kcal verbrannt, Basketball 90min 471kcal, schwimmen 90min 455kcal
sind die Werte falsch oder richtig?
8 Antworten
Jein
Dein Vater hat schon recht die Werte sind nicht perfekt das ist aber auch nahezu unmöglich ohne in eine absolute extreme zu gehen
Es gibt ca. Angaben was wieviele kcal hat bei Pommes zb. kannst du die Marke auswählen aber je nachdem wie du sie zubereitest verändert sich der tatsächliche Wert
Du kannst angeben du spielst 90 Minuten fussball aber wenn du dich dabei wenig bewegst oder nur im Tor stehst verbrennst du kaum etwas der Verbrauch ist von dir abhängig und nur schwer ganz genau zu berechnen ohne Hilfsmittel
Die Werte sind nicht falsch aber von dir abhängig ich benutze die app auch und finde sie hilfreich wenn man sie nur als richtwert benutzt zu meiner Zeit musste man sich die Kalorien Angaben noch selbst berechnen oder raussuchen und in ein Buch schreiben O.o
Natürlich sind die Werte nicht 100% genau, aber es geht schon in die richtige Richtung.
Kann man Kalorienzählapps vertrauen?
Hängt davon ab, welchen. Bei Markenprodukten ist www.fettrechner.de zuverlässig, das basiert auf dem amtlichen Bundeslebensmittelschlüssel.
Für den Verbrauch ist www.fitrechner.de sehr umfangreich und zuverlässig.
Alex
Egal welche Methode man verwende: Kalorienzählen ist und bleibt eine SEHR UNGENAUE "Wissenschaft"
Selbst wenn man seinen Lebensmittel aufs Gramm abwiegen würde ist es immer noch ungenau. Lebensmittel sind in der Natur eben NICHT homogen.
Der eine Apfel hat mehr Zucker als der vom gleichen Baum der daneben gewachsen ist einfach weil ersterer mehr Sonne abbekommen hat. Mehr Zucker = Mehr Kalorien
Das eine Hendl hat etwas mehr beim Futter zugelangt als das nächste und daher ist ihr Ei fetter als das der Nebenhenne!...
Yazio ist eine sehr gute App und der kannst schon Vertrauen
Siehst ja auch wenn du auf die Lebensmittel schaust, dass das stimmen kann.