Kann man durch viel Lachen oder sogar ) Krampflachen Bauchmuskeln trainieren?
6 Antworten
Hallo! Lachen läuft über die Bauchmuskeln, Husten übrigens auch. Aber von einem effektiven Muskelaufbau am Bauch kann man da nicht sprechen.
Übrigens kann man viele Muskeln auch isometrisch trainieren - schau mal :
https://www.youtube.com/watch?v=g5Cx2Hlbbdg
Alles Gute
Ja klar. Deshalb sind ja auch die ganzen Komiker im Fernsehen vor allem für ihre stahlharten Waschbrettbäuche bekannt. https://www.youtube.com/watch?v=SkGp9jICNdo
Durch das Lachen bewegen sich sehr viele Muskeln. Natürlich trainiert man sie, aber das reicht nicht aus um ein Sixpack zu bekommen.
Naja... da macht man 3x15 sit-ups und du hast deine Bauchmuskeln besser und schneller trainiert. Denke nicht dass dir das Lachen viel bringt.
Wäre schön wenn man damit viel Muskeln aufbauen würde