Joghurt verbrauch?

Hallo, wieviel Joghurt sollte man am Tag verspeisen? Ich liebe nämlich joghurt? also wo liegt die grenze?

Answer 1

[Kugelflitz]

Man SOLLTE gar nicht, alles andere hängt davon ab wieviel du verträgst und dir schmeckt.

Gesüßter Fruchtjoghurt etc. sollte überhaupt nicht gegessen werden.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss

Answer 2

[Nicki996]

Laut Ernährungspyramide: drei Portionen Milch am Tag sind gesund. Dann aber NUR ungesüßter Joghurt

Comments

[Anw98]

Wie vielen kilo entspricht das

[Nicki996]

@Anw98

Unter einem. Eine Portion Milch entspricht ca. einem Glas. Ich würde also sagen ca. 600 ml Joghurt, wie viel dies auch immer in Kilogramm wäre