jeden Tag Migräne?
Ich hab seit über einer Woche fast am Stück stärkere Kopfschmerzen, oft begleitet von Übelkeit. Mal sind sie da, mal verschwinden sie und kommen mit noch mehr Wucht wieder zurück. Ohne Tabletten krieg ich die nicht weg, aber ich will nicht 24/7 unter Medikamente stehen. Leider bin ich auch noch inmitten einer Klausurenphase, also brauche ich wirklich schnell eine Lösung.
Hätte jemand eine Idee was ich tun könnte, bzw woran es liegen könnte? Essen und trinken tu ich genug, nur die Hitze macht mich etwas zu schaffen. Und ich will nicht wegen so einer Kleinigkeit zum Arzt rennen..
4 Antworten
Migräne ist fürchterlich, die hatte ich früher auch oft, dann war sie auf einmal plötzlich weg.
Schau bitte mal, welche Möglichkeiten du hast:
Ganz wichtig ist das richtige Liegen beim Schlafen, wo die Überstreckung des Nackens vermieden werden muss. https://youtu.be/Ru_Qm68Yxpw
Dies allein kann schon den entscheidenden Unterschied ausmachen.♤♡
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An Hausmitteln gibt es u.a. diese hier:
- Tee mit Gewürznelken, Mutterkraut oder Ingwer
- Kaffee mit Zitrone
- Ingwer pur oder als Tee
- Pfefferminzöl äußerlich aufgetragen
- Eispackungen
- ansteigendes Fußbad
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Der Ausgleich von Defiziten bei der Vitalstoffversorgung ist sehr wichtig, besonders mit B-Vitaminen, Vitamin D+K2, Magnesium. Eine der Sofortmaßnahmen sind z. B. Bananen, die neben Magnesium auch Vit. B6 enthalten.
So ist auch die richtige Auswahl des Essens wichtig.
Hier ewas über Ursachen für Migräne herauszufinden, um sie nachhaltig in den Griff zu bekommen: Lektüre dazu.
Und grundsätzlich solltest du ausreichend trinken (Wasser Kräutertee).
Ich wünsche dir sehr, dass sich diese Beschwerden verflüchtigen und du die Klausuren gut bewältigen kannst. Alles Gute!
Zunächst ist der Hausarzt der richtige Ansprechpartner, um zu diagnostizieren, um welche Art von Kopfschmerzen es sich handelt. Das können auch Spannungskopfschmerzen sein. Gegen Migräne helfen Triptane, rezeptpflichtig.
einen kompetenten Arzt aufsuchen der mit dir gemeinsam die Ursache sucht und dann abstellt.
Falls Du weiblich bist und mit der Pille verhütest, würde ich mal zum Frauenarzt gehen und das Präparat wechseln - oft liegt es daran!