Ist zu viel essen ungesund?
Ich möchte zunehmen, weil ich untergewichtig bin und ich möchte wissen, ob es schlimm z.b 500g reis aufeinmal zu essen oder generel aufeinmal viel zu essen
3 Antworten
Zuviel essen ist nicht gesund zu wenig auch nicht. Ein halbes Kilo Reis würde ich nicht auf einmal essen und generell viel auf einmal essen ist auch nicht gut. Da kann es dir schlecht werden. Schau lieber, dass du dich ausgewogen ernährst. Das du alle Vitamine und Mineralstoffe, die du brauchst über dein Essen und Trinken bekommst.
🌝🐈
Woher ich das weiß:Hobby – Genießerkatze
Nicht wirklich, gibt auf jeden Fall schlimmeres. Einfach in einem kalorienüberschuss von 300-500 oder wenn du wirklich sehr dünn bist in einem von 500-1000 zu essen aber mehr wird schon ungesund
Zielführender ist es oft zu essen und nicht auf einmal viel.