Ist mein Lernrythmus normal?
Erstmal, ich bin w/15 und gehe in die neunte Klasse.
Nach der Schule gehe ich nachhause, dann ist es normalerweise 14-15 Uhr. Dann warte ich auf das Essen, esse und schaue irgendeine Serie bis 18 Uhr. Da ich meistens nach der Schule Kopfschmerzen habe schlafe ich ungefähr eine Stunde, also bis 19 uhr. Wenn ich aufwache Räume ich mein Zimmer auf, mache mir Kakao oder Kaffee und schreibe Freunden, dann ist es ungefähr 20-20.30 Uhr. Danach fange ich erst mit Hausaufgaben and, welche 30min - 1 std dauern also bis 21-21.30. Wenn ich eine arbeit schreibe oder einfach lernen muss, lerne ich bis 23 Uhr, und wenn ich sehr viel lernen muss lerne ich bis 23.30-00.00 Uhr. Dann gehe ich schlafen und muss um 5-6 Uhr aufstehen.
Meine Frage, ist das normal? Ich meine, sollte ich was daran ändern? Weil die meisten Leute die ich kenne lernen zuerst nach der Schule, dann machen sie was sie wollen, ich mache es aber genau umgekehrt.
Ist das ungesund? Übrigens ich bin allgemein eher ein Nachtmensch also kann ich mich eher nachts besser konzentrieren und besser lernen, da ich sowieso nach der Schule wiegesagt kopfschmerzen habe. Ich bin auch morgens nicht immer müde bei 5-6 std Schlaf. Ist das dann trotzdem ungesund?
Danke.
2 Antworten
Dein Tagesablauf ist individuell, aber achte auf ausreichend Schlaf (7-9 Stunden) für Gesundheit und Konzentration. Passt dein Rhythmus und du fühlst dich ausgeruht, ist das okay. Pausen und Balance sind wichtig für dein Wohlbefinden. Falls Unsicherheiten, sprich mit einem Erwachsenen oder Experten.
Wenn du dich zu der Zeit am besten konzentrieren kannst und es so für dich passt, dann lass es so.