Ist es wie null Stunden Schlaf wenn ich mit Licht schlafe?
Ich bin gestern eingeschlafen und mit Licht wach geworden ist das jetzt wie null Stunden Schlaf
Wir meinst du mit Licht wachgeworden?
habe meine Schlaf Zimmer Lampe vergessen aus zu machen
7 Antworten
Also ich schlafe öfter tagsüber (wegen Nachtschicht) und dunkle nicht ab. Im Gegenteil, wenn die Sonne etwas reinscheint, finde ich es sogar gut.
Allerdings empfinde ich eine Lampe tatsächlich auch als störend, vor allem in der Aufwachphase.
Warum weiß ich nicht.
Aber, wenn mich diese beim Schlafen nicht gestört hat, habe ich schon das Gefühl gut geschlafen zu haben.
Nein, während des Schlafs hast Du ja nicht bemerkt, dass das Licht an ist.
Also die Frage könntest du mit dem Gegenteil beantworten. Wenn du die ganze Nacht wach im dunkeln liegst, ist das dann Schlaf?
Die Antwort auf deine Frage lautet selbstverständlich: Ja! Dunkelheit hat maximal als Einschlaf- und Durchschlafhilfe eine Funktion beim Schlafen.
Nein, wie null nicht. Aber für mich wäre es weniger erholsam.
Nein, das ist es nicht