Ist es schlimm jeden Tag was süßes zu essen?

Nein, ist nicht schlimm, weil? 54%
Ja, ist schlimm, weil? 26%
Ist nicht optimal, aber ok, weil? 20%

35 Stimmen

16 Antworten

swisstime
12.10.2023, 21:36
Ja, ist schlimm, weil?

Jeden Tag ist dann doch nicht so gut, auch nicht jeden etwas sehr Salziges.

Zucker kann langfristig Karies und Diabetes verursachen, Salz Bluthochdruck und Nierenschäden.

Milchprodukte, Fisch, Ballaststoffe (dunkles Brot, Kartoffeln) und Obst/Gemüse sind schon am besten.
Nelekol 
Beitragsersteller
 12.10.2023, 21:37

Naja. Milchprodukte etc. esse ich ja auch

Callidus89
13.10.2023, 22:11
Ist nicht optimal, aber ok, weil?

Die Dosis macht das Gift. Als Erwachsener sollte man weniger als 50 g Zucker (egal ob Fruchtzucker oder raffinierter Zucker) pro Tag zu sich nehmen.

Das kann man mit den von dir genannten Lebensmitteln in Summe sehr schnell überschreiten ohne es zu merken.
Universe99
13.10.2023, 22:15
Ist nicht optimal, aber ok, weil?

Es kommt drauf an.

Wenn eine gewisse Menge eingehalten wird.

WHO empfehlt 25 g Zucker am Tag

B4byG1rI
13.10.2023, 22:11
Ja, ist schlimm, weil?

Was heißt schlimm, es ist halt nicht gesund. Wem seine Gesundheit wichtig ist, der sollte das also lieber unterlassen. Gibt auch gesunde Snacks die genauso gut schmecken🙃
MichelleM901
12.10.2023, 21:28
Nein, ist nicht schlimm, weil?

Du das eventuell auch wieder abtrainierst.

Und etwas süßes ist nie schädlich oder sowas(zu viel kann zu Diabetes führen, aber du ernährst dich eigentlich gesund soweit ich weiß:)) Außerdem willst du zunehmen, mach dir nicht zu große Sorgen.
Nelekol 
Beitragsersteller
 12.10.2023, 21:29

Abtrainieren wohl nicht … fürchte werde eh bald zunehmen