Ist es gut, während eines Roadtrips ausreichend zu essen und zu trinken?
Ich bin seit dem frühen Morgen unterwegs und komme in etwa drei Stunden am Ziel an. Bisher habe ich einen Schokomuffin, einen Zinger Burger und einen BBQ Crunch gegessen, wobei die beiden Burger nur eine Zwischenmahlzeit waren und ich den Muffin beim Bäcker gegessen habe. Gleich möchte ich mir ein Stück Schokotorte holen um wach zu bleiben und den ersten Tag im Ausland genießen. Getränke (Cola und Sprite) habe ich selbstverständlich mitgenommen.
2 Antworten
Hast du noch Adipositas 1 oder schon Stufe 2 (BMI 35+)?
Saftschorle, Kaffee oder Tee
Äpfel, Bananen, Weintrauben und Nüsse sind gute Energiequellen während Fahrt.
In den Pausen etwas Sport machen und das essen nicht zu deftig gestalten
Das, was du dir da reinpfeifst bringt keine Energie, macht müde und dick.
Besser wäre Obst und Saftschorlen. In den Pausen dann noch etwas Bewegung und schon fährt es sich viel besser.