Ist es gesund jetzt Studentenfutter zu essen weil habe Lust das zu essen?

Ja! Wenn du es in Maßen konsumierst

Vorteile:

• Nüsse: enthalten gesunde Fette, Eiweiß, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium und Vitamin E
• Trockenfrüchte: liefern schnelle Energie durch natürlichen Zucker sowie Antioxidantien und Ballaststoffe
• Energiebooster: perfekt für zwischendurch, da es sättigt und für anhaltende Energie sorgt

Nachteile:

• Kalorienreich: haben eine hohe Energiedichte
• Zucker in Trockenfrüchten : Viele Mischungen enthalten zusätzlich gezuckerte Früchte
• Gesalzene oder geröstete Nüsse: salzige können zu einem erhöhten Natriumkonsum führen

iss es wenn du lust drauf hast :)

> die uhrzeit macht es nicht weniger gesund

lg

Es ist jetzt nicht mehr oder weniger gesund als zu jedem anderen Zeitpunkt.

Ja, die Nüsse haben mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Daher ist Studentenfutter deutlich besser als anderer Süßkram.

Essen ich auch sehr gerne und manchmal viel.