Ist das zu wenig?
Ich habe heute 1 reiswaffel mit Honig und 160g Cantaloupen Melone mit Joghurt gegessen. Um 2 mache ich mir Nudeln mit einer Spinat-Frischkäse Sauce.
Wenn ich abends noch Hunger habe esse ich vielleicht noch etwas Obst oder Brot.
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4 Antworten
Von dem Frühstück würde ich wohl nicht satt werden. Ein Abendessen ist auf jeden Fall noch notwendig, mehr als nur "etwas" Brot.
Und koch dir eine anständige Portion zum Mittagessen, nicht nur so eine kleine Schale voll.
Also volle Fahrt in Richtung Mangelernährung / Essstörung
Hoffentlich laufen Deine Eltern nicht blind durch die Gegend, sondern greifen frühzeitig ein, sprich sorgen für eine psychotherapeutische Unterstützung.
Du weißt ganz genau, dass du untergewichtig bist und ständig zu wenig isst... schließlich fragst du ja hier fast täglich nach. Wenn du deine Essensmengen nicht steigerst, wirst du immer wieder die gleichen Antworten bekommen: du isst nach wie vor viel zu wenig. Du müsstest dringend zunehmen.
Hi, ich finde schon. Kommt aber auf dein Alter und Gewicht an
