Ist das schon Sixpack - wie kann ich meine "physique"/Statur verbessern?
Ich weiß das ist so eine Standart-Frage von 12 jährigen schmächtigen Jungs. Und ich kenne auch die Standartantwort "Bodybuilding erst ab 18 bzw. Sixpack bei bem Lauch ist wie Tüten bei ner Dicken..." abgesehen von diesen stereotypischen Antworten freue ich mich über konstruktive Kritiken zu meiner Figur.
Ich bin 15 Jahre alt, männlich und hab vor ein paar Monaten angefangen mehr oder weniger konsequent Eigengewichtstraining zu machen. Ich bin etwa 172 groß und so 55 bis 60 kg schwer. Natürlich Frage ich mich ganz "klassisch" ist das schon Sixpack, wie kommt meine figur an, was kann ich verbessern, definition?, gibt es irgentwelche tipps oder anregungen...
Ich bin sehr gespannt auf eure ernstgemeinten Rückmeldungen....
9 Antworten
Dafür aber leichte Trichterbrust - oder täuscht das - nur Folge von stark eingezogenem Bauch ???
Ja definitiv
Nicer Körper👍🏻😁 toll ausgeprägte muskeln
Toller Körper!👍🏼😎Du hast aufjedenfall ein sixpack 👍🏼🏋️♀️Schön definiert
Das sixpack sieht schon echt voll gut aus!
Kp ich würd einfach weiter trainieren und wenn du gewichte hast bei den situps 5kg oder 10kg festhalten damit wachsen dann deine bauchmuskeln wieder weiter
Und ich finde du solltest deine brust weiter trainieren mit mehr masse an der brust hättest du schon voll den perfekten body