Ja da liegt eins darunter

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👋🏼 der Ansatz ist schon mal da 👍🏼😎 aber um ein besseres sixpack zu bekommen einfach trainieren und natürlich auf die Ernährung achten 😎 ich denk mal das du ungefähr sechs Monate brauchst um einen Unterschied zu sehen😛👌🏼
aber trotzdem dem hast du aktuell auch einen schönen Körper 😉

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Sieht doch jetzt schon sexy aus 👍🏼💪🏼😎

aber wenn du trotzdem die unteren packs Haben möchtest musst du trainieren 🏋️‍♂️

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ich denk das geht so schnell nicht 😕 du kannst es aber mal Versuchen

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Das ist genetisch bedingt 🙂hab noch nie ein 7 pack gesehen

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