Würde ich mit 14 nicht machen. Aber kommt darauf an was du so willst, schwer ist das nicht Leute zu finden
Du kannst die Bauchmuskeln weiter aufbauen, dann steht alles ein bischen weiter vor.
Du meinst doch das der Bauch so ein bischen eingefallen ist oder?
Dein Sixpack ist ja richtig Nice und auch der Bizeps
Sieht aber schon so aus als wenn du sehr Isoliert genau die Muskelgruppen aufgebaut hast daher ein bischen Untergewichtig.
Aber echt Guter Bauch der ist bestimmt richtig Hart💪✌️
Ist nicht so extrem aber kommt auch darauf an wie er vorher ausgesehen hat.
2 Freunde in der Schule haben das in der 9 und 10 Klasse gemacht
Ne ist ganz normal
Das ist voll Viel und sind 2-3 Jahre Training
Schon ganz gut
Sixpack scheint ja auch schon raus zu kommen
einfach weiter machen und nicht stoppen
Kommt darauf an, wenn es zu Hause ist und nicht extrem kalt würde ich nur mit boxer trainieren dann sieht man die eigenen muskeln arbeiten und das motiviert mehr
sonst Tshirt und shorts oder so also ganz normal
Schon eher schmal aber sieht schon bischen trainiert aus
Du siehst doch voll gut aus
ignorier die Hater einfach, es gibt immer welche die was auszusetzen haben und wenn es aus Neid ist.
Ich hab mit 13 was genommen um meine Hautfarbe zu ändern also brauner zu werden und hab das recht weit getrieben (war wirklich extrem dunkel und das hat fast 3 jahre gehalten) und die meisten dachten ich bin kein Europäer, kp viele haben einfach Vorurteile und ordnen dann so Andere ein auch wenn das gar nicht stimmt
Ist doch auch egal so lange man keine Nachteile hat
Du kannst auch Beta-Carotin kaufen aber so viel bringt das nicht, ich hab mit 13 rumprobiert und dann melanotan 2 benutzt und so extrem braun geworden (generell dunkler das hat so 3 jahre gehalten)
Ist immer sichtbar und die linien zwischen den Paketen sind 2-3cm tief
Ist schon nice. Hast du angespannt?
Ich bin ziemlich Trainiert (Sixpack ist immer Sichtbar) aber nicht so extrem breit
das geht klar, mache ich auch jeden tag mehrmals und das hat bei mir angefangen als das sixpack richtig ausgeprägt war.
Ist jetzt auch noch so das wenn ich im Bad bin ich das tshirt hoch mache und schaue und auch anspanne und schaue teilweise auch mehrere minuten
Ist voll nice
Wenn deine Eltern zustimmen geht das
Wieviel ist fast?
Ich esse Zarte seit ich 13 bin und angefangen hab mit Sport als Frühstück jeden Tag.
Mit Milch und lasse die dann so 5-10 Minuten stehen damit die Weiter aufweichen