Ist bulgur(Türkisch) gut für den Muskelaufbau?

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5 Antworten

Schaden tut's nicht, sind halt viel Kohlehydrate und für Getreide ein hoher Eiweißanteil. Ist so ähnlich wie Couscous.

Vor dem Training Kohlehydrate und nach dem Training eiweissreich! Daher ist bulgur als Kohlehydrat gut geeignet

Bulgur wird aus Hartweizen hergestellt, die gleiche Rohstoffbasis wie Nudeln. Nur anders verarbeitet. Da ist nichts "drin"was man vorher dazu gegeben hat, außer Wasser.

Bulgur ist eine Weizenart

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