Ins Gym gehen (Off Ice Training Eiskunstlauf)?
Heyy ich spiele schon etwas länger mit dem Gedanken neben den Athletik Trainings im Verein und dem Eis Trainings auch zusätzlich ins Gym zu gehen, daher ich oft nicht zum Athletik Training kann und somit sehr selten bzw unregelmäßig Off ice übe. Ich bin noch ein eher Anfänger und daher ich mit meinem etwas spätem Alter (15) noch Anfänger bin bin ich sehr ehrgeizig, viel zu trainieren und die anderen in meinem Alter so gut es geht einzuholen. Ist es da sinnvoll, nebenbei im Gym zu trainieren (Laufband, Balance, Sprünge/ Drehungen ect.) ?
1 Antwort
Ich würde mal sagen, viel hilft viel. Natürlich sollte man es auch nicht übertreiben, sodass man am Ende aufgrund chronischer Schmerzen längere Trainingspausen hinnehmen muss. Wenn du noch Anfänger bist, besteht auch ein gewisses Risiko, dass du dir eine schlechte Technik angewöhnst. Deshalb wäre es vermutlich schon gut, auch regelmäßig beim geführten Off-Ice Training vorbeizuschauen oder erfahrenere Freunde mit ins Gym zu nehmen.