Immer schlecht gelaunt und genervt von Eltern? Hilfe?
Hallo,
ich habe dieses Problem schon seit einiger Zeit und ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll. Ich bin ständig genervt, besonders von meiner Mutter. Das sind meistens ganz banale Situationen in denen sie mir nichts getan hat aber ich kann nicht anders und muss direkt gereizt reagieren. Sie tut mir einfach leid wenn ich das mache und deswegen möchte ich es ändern aber bis jetzt hat es nie länger gehalten als einen Tag und solange schaffe ich das nicht mehr, da es oft in größeren Streits endet und mir dann an den Kopf geworfen wird wie undankbar ich bin und das ich nie gerne etwas für sie tue. Es ist auf Dauer auch einfach anstrengend, da sie auch wenn ich gerade normal bin davon ausgeht, dass jetzt gleich etwas schlimmes von mir kommt obwohl das nicht der Fall ist. Sie ist auch oft gestresst wegen der Arbeit und ich extrem wegen der Schule, deswegen habe ich ihr auch schon vorgeschlagen, dass wir ums Abends einen bestimmte Zeit aus dem Weg gehen bis wir uns beide vom Tag beruhigt haben, das will sie aber auch nicht.
Ich meine ich möchte wirklich dankbarer sein weil sie alles für mich gibt. Sie kümmert sich um alles, kauft und ermöglicht mir sogar Pferde und den Ballettsport und ich kann nichts besseres als sie jeden Tag in den Wahnsinn zu treiben?
Ich will das einfach ändern das ist doch nicht normal dass ich gleich zickig werde nur weil sie zweimal etwas fragt ?!
Es wäre super wenn vielleicht jemand Tipps hätte wie ich mich ständig daran erinnern kann nett zu sein und nicht gleich zu eskalieren und wie ich meinen Eltern zeigen kann dass ich wirklich dankbar bin.
Bitte helft mir ich komme einfach nicht mehr mit mir und meinem Verhalten klar.!!
2 Antworten
Ich verstehe Dich gut, dass ist schwierig und nicht leicht umzusetzen. Ich hatte das Problem mit meiner Mutter auch. Ich versuche daran zu denken das sie mir immer hilft und jederzeit für mich da ist wenn Ich sie brauche. Eine Idee wäre sich zu vergegenwärtigen das man so mit ihr spricht wie Du auch angesprochen werden möchtest. Oder wie Du es schon machst, dass Du klar sagst das Du jetzt in Ruhe gelassen werden möchtest.
Es klappt bei mir auch nicht immer, ist halt ein Lernprozess.
Du brauchst mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Kompromissbereitschaft. Versuche Dir einen Tagesrhythmus aufzubauen, indem Du Dein Tagwerk erledigst und Deine Mutter darum bittest, Dich erst anzusprechen, wenn das vollzogen ist. Baue auch häusliche Arbeiten (Wäsche, Aufräumen, Geschirr) in Dein Tagwerk mit ein, damit Deine Mutter sieht, dass Du mitdenkst.
Danke. Leider reicht das meiner Mutter aber nicht. Ich hab letztens das ganze Haus gründlich geputzt weil ich Zeit und Lust hatte. Sie sagt danke aber im nächsten Streit wirft sie ohne Grund alle Sachen ein die ich da und da beim aufräumen nicht gemacht habe :|
Sie hat einen anderen Blick auf die häuslichen Dinge, bleib gelassen, ist kein Grund, sich auf Diskussionen einzulassen, die Dir nur Verdruss bringen.
Und wieschaffst du es dich auch in schwierigen Situationen daran zu erinnern? ich schaff das einfach noch nicht🤷