Ich will mich umbringen?
Es macht echt keinen Sinn mehr mir geht es grad so schlecht was soll ich tun
Hallo BrownSnowman,
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Was ist denn überhaupt vorgefallen?
Nichts
6 Antworten
Sieh es mal so: jemand der auch mal schwer krank ist, lernt die eigene Gesundheit mehr zu schätzen, als jemand, der schlimmstenfalls mal einen leichten Schnupfen hat.
Jemand der daher durch sehr schwierige Zeiten geht, lernt daher Gutes im Leben sehr viel besser zu schätzen, als jemand, der nur Wohlstand kennt. Und ja, ich habe selbst mit Depressionen zu kämpfen, die auch recht tiefgreifend in meinem Leben, vor allem aber in meiner Gefühlswelt, und das auch noch im Alter von mittlerweile 46 Jahren sind, aber wenn ich das Leben mancher meiner Freunde, Kollegen und so weiter vergleiche, die so manches Positive haben und es fast als nichts betrachten, dann denke ich mir, dass ich mein Leben trotz seiner Tiefen und vielleicht wenigen beachteten Höhen vermutlich besser genieße, eben weil ich die Höhen besser genieße, so selten sie auch sein mögen und sie eben nicht als selbstverständlich sehe oder leichtfertig aufgebe.
Das Leben ist eine vielleicht einmalige Chance und nur bei dem einen jeweils gegenwärtigen Leben kann man sich sicher sein, dieses zu haben. Und eben deshalb sollte man versuchen, trotz aller Schwierigkeiten und gerade wenn man mit Schwierigkeiten konfrontiert ist, das Beste daraus zu machen. Ja, Herausforderungen sind schwierig zu überwinden. Deshalb werden sie ja auch Herausforderungen genannt. Und besonders seelische Schwierigkeiten, etwa Depressionen, sind schwer zu ertragen, was ich selbst sehr gut aus eigener Erfahrung weiß. Aber umso mehr ist es das wert, sich der jeweiligen Herausforderung zu stellen, sie überwinden und insbesondere wegen der negativen Dinge im Lenen die positiven zu schätzen und zu genießen zu lernen und nicht zuletzt finde ich ein antikes Zitat durchaus treffend: "Nicht weil die Dinge schwierig sind, wagen wir sie nicht, sondern weil wir sie nicht wagen, sind sie schwierig."
Selbstmord ist keine Lösung und auch wenn Du momentan keinen Sinn mehr siehst - und Du kannst mir glauben, dass es mir mal mehr und mal weniger intensiv einen Großteil meines Lebens genauso erging - bedeutet dies noch lange nicht, dass da auch wirklich kein Sinn wäre. Ich weiß auch aus eigener Erfahrung, dass man, wenn man keinen Sinn erkennen kann, meistens den Sinn nicht deshalb nicht erkennen kann, weil er nicht da wäre, sondern weil man ihn einfach nicht wahrnimmt, so wie jemand eine Brille sucht, die er gerade auf der Nase hat. Für andere offensichtlich, aber von einem selbst nicht selten unbewusst ignoriert.
Du trägst dich möglicherweise mit dem Gedanken, dein Leben zu beenden, obwohl du die Chance zum Leben hast. Andere wollen so gerne leben, müssen aber sterben, weil sie definitiv keine Chance haben. Hast du darüber schon mal nachgedacht? Wenn nicht, solltest du es tun. Und denke doch auch bitte mal an all die Menschen, denen du unendliches Leid zufügen würdest. Denn mit Sicherheit gibt es Menschen, denen du sehr viel bedeutest - auch, wenn es zur Zeit möglicherweise für dich anders aussieht.
Selbstmord ist keine Lösung, sondern bis auf ganz wenige Ausnahmen ein nie wieder gutzumachender Fehler. Auch wenn es derzeit vielleicht hoffnungslos aussieht - Hoffnung besteht eigentlich immer, und es gibt mit Sicherheit auch Lösungen. Nur manchmal muss man verdammt lange danach suchen. Und ganz ehrlich: Was soll daran ehrenhaft sein? In den allermeisten Fällen ist es eine Flucht vor sich selbst, eine Flucht vor Verantwortung, eine Flucht davor, das Leben in die Hand zu nehmen und selbst zu Besserungen beizutragen.
Vergleiche das Leben mal mit dem Wetter: Es gibt Tage, ja Wochen, wo es nur regnet. Aber irgendwann kommt auch die Sonne wieder durch.
Das Leben ist -auch für dich- viel zu schön, um es einfach achtlos wegzuwerfen, oder um sich ständig selbst körperlich und seelisch zu verletzen. Betrachte diese Probleme als Herausforderung des Lebens - nimm diese Herausforderung an und du wirst merken, wie spannend das Leben wieder sein kann.
Du hast nur ein Leben – das sollte dir bewußt sein. Auch Menschen, die dich gut verstehen können, werden versuchen, dich vom Suizid abzuhalten – aus gutem Grund.
Du hast dich hier gemeldet, weil du Hilfe suchst - das ist schon mal ein sehr guter Ansatz. Jedoch alleine wirst du es nicht schaffen. Aber von nix kommt auch nix – das musst du schon selbst aktiv werden. Denke mal in aller Ruhe über deine Situation nach und überlege, wo du selbst am besten ansetzen kannst, um es zu ändern. Auch mit kleinen Schritten erzielt man Erfolg.
Sicher kennst du eine Person, der du vertraust - oder? Sprich mit dieser Person ganz offen und ehrlich über deine Ängste und Probleme. Du kannst dich auch an deinen Arzt wenden, an den Seelsorger, Lehrer, Freunde, Bekannte oder Verwandte....
Oder nutze einfach eine der folgenden Kontaktmöglichkeiten:
Telefonseelsorge: 0800-1110111 und 0800-1110222
Mailberatung: https://ts-im-internet.de/new.php
Chatseelsorge: https://chat.telefonseelsorge.org
Vor-Ort-Beratung: http://www.telefonseelsorge.de/?q=node/7647
Kummertelefon speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 (nur Montag bis Samstag, 14 - 20 Uhr)
DGS: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/
Zusätzlich gibt es ggf. die Deutsche Depressionshilfe https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start und / oder das Ministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/wenn-das-altwerden-zur-last-wird, deren Angebote sich auch an Menschen mit Suizidgedanken richten.
https://instahelp.me/de/online-psychologen wäre ebenfalls ein Anlaufpunkt, ist allerdings kostenpflichtig
Hier ist ebenfalls sicher auch der eine oder andere Tipp für dich dabei: https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/
Das Jugendamt, sofern noch zuständig, würde ebenfalls Hilfestellung anbieten
Informiere dich mal., ob es in deiner Region Selbsthilfegruppen gibt, die sich mit deiner Problematik befassen - das könnte ebenfalls durchaus sehr hilfreich sein.
Vielfach ist es schon hilfreich, wenn man sich sein Leid mal von der Seele reden kann - wenn ein guter Zuhörer da ist. Und gute Zuhörer hören eben nicht nur, sondern helfen auch mit Rat und Tipps.
Ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst – allerdings musst du selbst auch dazu bereit sein und tatkräftig dazu beitragen. Das ist ein schwerer und möglicherweise auch langer Weg, aber es lohnt sich.
Glaub mir - alles wird gut
Hallo
Jeder schmiedet sein eigenes Glück/Unglück
Vermutlich hörst du zu oft auf andere Menschen, was sie meinen, sei das Beste. Wertest nach ihren Massstäben. Dabei hast du selber ein inneres Empfinden dafür, was dich glücklich stimmt, und was dir wichtig erscheint.
Sofern du nach deinen eigenen Überzeugungen handelst, erfährst du Selbstbewusstsein und Sinn im Leben. Generell erfährst du Leben.
Was du nicht wirklich tust, wenn du in den Schuhen eines anderen spazierst.
Nimm das Leben an. Es ist dein Leben. Du kannst machen was du willst.
Das Wort Depression kommt von Unterdrückung. Vom sich selber unterdrücken.
Lg
Rufe bei der Telefonseelsorge an und nutze den Krisenchat. Er ist kostenlos und du kannst über WhatsApp mit Psychologen chatten!
Kopf hoch, überstürze nichts und hole dir professionelle Hilfe. Suizid ist kein Ausweg! Probleme haben, egal wie schwer sie auch sind, immer eine Lösung.
Bitte gib nicht auf, du kannst noch so viel schönes erleben 🤎
Wo hast du den Text denn her?