Ich habe einige Fragen über Zitronen - wie gesund sind sie wirklich?
Ich habe für mich entdeckt, dass ich sehr gerne Zitronen esse und überall wozu es passt einen Spritzer Zitrone dazutue.
Als Beispiel habe ich zu meiner Cola immer eine Scheibe Zitrone, drücke sie darin aus und finde den Geschmack einfach super.
Dazu habe ich mehrere Fragen.
1. Wie viel Vitamine nehme ich dadurch zu mir und vor allem welche.
2. In wie weit wird mein Tagesbedarf dadurch in etwa gedeckt?
3. Kann man eigentlich zu viele Vitamine zu sich nehmen, sodass diese einfach ausgeschieden werden und sonst keine Wirkung erzielen?
Vielleicht sind hier ja ein paar Lebensmittelexperten, die mir die Fragenbeantworten können.
LG.
1 Antwort
Als Beispiel habe ich zu meiner Cola immer eine Scheibe Zitrone, drücke sie aus und finde den Geschmack einfach super.
Cola ist ungesund und dagegen hilft dein Zitronenscheibchen auch nicht wirklich
Zitrusfrüchte wie Zitronen enthalten vor allem Vitamin C, was der Körper nicht braucht an Vitamin C wird wieder ausgeschieden (trotzdem sollte man Vitamine nicht überdosieren, weil die Niere zu viel Arbeit damit hat)
Laie schreibt man mit AI
wenn du täglich 20 Zitronen futterst, dann ist das 1. schlecht für deine Zähne und 2. hat deine Niere zu viel Arbeit, was auf Dauer schlecht ist
wer nicht will, der hat schon, oder will einfach nicht...
na ja, da kann ich auch nichts machen
Lebensmittel können gar nicht ungesund sein, wenn nicht überdosiert.. Chlorgas ist ungesund.
Ist ja nicht so, als würde die Cola die Zitrone neutralisieren und dass dann im Körper nichts mehr von ankommt...
Außerdem hab ich geschrieben, dass ich nahezu überall wo es passt Zitrone zugebe. Auf so eine Leienantwort kann ich verzichten.