Ich fühle nichts mehr, keine gefühle?
Irgendwie habe ich jetzt schon seit längerer Zeit das ich nichts mehr fühle, ausser ab und zu so eine Art Angst, wovor habe ich keine Ahnung. Ich habe schon Momente erlebt wo ich glücklich sein konnte, und ich habe diese glückluchkeit nur aufgespielt, ohne sie zu spüren. Ich fühle mich einfach so leer (außer dieses komische Gefühl von Angst) und denke mir in jedem Moment: ja eig sollte ich mich doch so oder so fühlen.. ich fühle mich als wäre ich nicht mehr ich. Ich kann auch nicht mehr sauer sein... Hat irgendjemanden eine Idee was es sein könnte, und vielleicht eine Lösung? Danke
1 Antwort
Hallo,
es tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Die Leere kann ein unangenehmes Gefühl sein. Wenn nichts wichtig erscheint, nichts relevant ist und alles einfach nur sinnlos zu sein scheint. Doch da sitzt noch eine Angst bei dir? Wovor hast du Angst? Seit wann fühlst du diese Leere? Hast du ein traumatisches Erlebnis hinter dir? Hast du eine Mauer um dich herum errichtet, damit nichts, einfach nichts mehr an dich heran kann? Dich verletzen?
Es nicht nicht ganz so leicht, wie es sich schreibt, aber versuche zunächst, diese Leere in dir anzunehmen. Dann ist das jetzt eben gerade so. Dann hast du gerade in deinem Leben eine Phase, in der du keinen Sinn siehst. Das ist ok und das darf auch sein. Es kommt die Zeit, in der sich das auch wieder ändert.
Manchmal muss man ganz leer werden, bevor es sich wieder neu sortieren, neu füllen kann. Suche die kleinen Dinge im Leben, die leisen kleinen Schönheiten, die die Natur dir schenkt. Ein Sonnenuntergang stellt keine Erwartungen an dich. Er ist einfach da, ganz leise, ebenso wie der Mond oder die Sterne. Setz dich am Tage auf eine Wiese oder in einen Wald an einen Baum und lausche dem Wind, den Vögeln und genieße deine Leere, die dir ermöglicht, dir für all das die Zeit nehmen zu können.
Und dann fülle sie. Fülle dich! Mit neuen Dingen, die du noch nie ausprobiert hast. Vielleicht hast du Lust, deine Gedanken aufzuschreiben? Oder mit dem Zeichnen anzufangen. Vielleicht lernst du ein Instrument oder du hast Lust auf Sport?
Höre der Leere in dir zu!
Liebe Grüße
________________________________________________
Ich habe zwar nicht die Frage gestellt jedoch ist das gerade auch aktuell sehr ein Thema in meinem Leben.
Dein Feedback hat mir da gerade sehr weiter geholfen, vielen Dank
Hey erstmal danke für die Antwort. Ich habe keine Ahnung wovor diese Angst ist, aber vielleicht davor das ich mich so leer fühle, und vielleicht irgendwie das ich nicht mehr ich bin. Die Angst ist ein sehr unangenehmes Gefühl das andauernd in mir sitzt. Die leere fühle ich jetzt schon eine Weile, aber nur in den letzten 3 Wochen ist sie mir sehr bewusst geworden. Ich habe nicht unbedingt ein traumatisches Erlebnis hinter mir, wurde aber in letzter Zeit echt oft verletzt. Nach einer Weile hat mich aber alles nicht mehr verletzt. Es gab Momente in denen ich hätte heulen sollen, doch ich habe nichts gespürt. Auch irgendwie Neid spüre ich überhaupt nicht mehr, obwohl ich früher echt neidisch war. Vielleicht ist da eine Mauer um mir herum weil ich alles satt habe. Ich werde deinem rat folgen, danke.