Ich bringe nie etwas zu Ende! (Stimmungsschwankungen)
Hallo Gf-Nutzer!
Ich habe ein Problem und suche hier um Rat. Und zwar bringe ich nie etwas zu Ende, was mich immer wieder sehr frustriert und mir die Sinnlosigkeit meines Lebens nur verstärkt.
Meine Stimmungsschwankungen tragen sehr dazu bei. Hier ein Beispiel: Ich bin total deprimiert und weiss nicht mehr weiter, also höre ich Musik (ich liebe Musik). Diese Musik inspiriert mich so sehr, dass ich mir eine Gitarre kaufe und mir Ziele setze wie "Ich wil dieses und dieses Lied spielen können" usw. Dann kommen aber wieder Tage an denen ich glücklich bin und alles einfach liegen lasse was ich angefangen habe. Nach einer Weile kommt wieder so eine Situation in der ich deprimiert bin und fange dann an mich für Literatur zu interessieren....auch das lasse ich sein sobald ich wieder glücklich bin.
Ich habe erkannt, dass das nur ein ewiger Kreis ist und das nie enden wird. Ich muss einfach etwas unternehmen. Kennt ihr dieses Problem? Könnt ihr mir helfen?
Vielen Dank :)
5 Antworten
Wenn ich unterstelle, dass 1995 Dein Geburtsjahr ist, dann würde ich solche "Stimmungsschwankungen" als absolut normal betrachten. Das Leben ist nunmal kein Ponyhof; ergo ist Deine Stimmung auch mal besser, mal weniger gut.
Natürlich könntest Du auch an den guten Tagen weiter Gitarre lernen. Aber Du musst nicht. Erlaube Dir selbst die Freiheit, das zu tun, was Du tun möchtest (solange Du dabei nicht die Grenzen/Rechte eines anderen verletzt). Du erwartest von Dir, dass Du etwas Konkretes zu Ende bringst? Dann aber tust Du es nicht und hast damit sofort etwas parat, um Dich selbst schlecht zu machen. Merkst Du, was das für ein perfides selbstzerstörerisches Spiel ist?! Wenn Du Dir aber klar machst, dass das alles OK ist, egal wie Du es machst, dann werden auch Deine schlechten Tage weniger schlecht und weniger häufig sein.
Solltest Du Dich noch an den Erwartungshaltungen anderer reiben, so erinnere Dich selbst daran, dass es NUR deren Erwartungshaltungen sind. Sie gehen Dich nichts an. Die, die sie haben, können sie gerne für sich behalten.
Und wenn Du das so beherzigst und die daraus logisch folgende Freiheit verspürst, hast Du wahrscheinlich auch an den guten Tagen wieder richtig Lust auf Gitarre oder was auch immer.
Hallo Paolo1995, abgesehen davon, dass es auf dein Geburtsjahr zurück zuschließen ist. Würde ich mir die Frage stellen ob du ausgeglichen bist. Machst du regelmäßig Sport und findest deine Grenzen? Grade Ausgeglichene Menschen zeigen mehr Durchhalte Vermögen und kommen besser an ihr Ziel. Wenn du jetzt nicht direkt Sport machen möchtet versuch es doch einmal mit einem langen Spaziergang. Wünsch dir eine gute Besserung und einen guten Weg zu deinen Zielen. Grüße Rebecca
Erst mal wäre es gut wenn du den Grund für deine Stimmungsschwankungen finden und in Angriff nehmen würdest. Das würde sicher schon etwas helfen. Dann ist sicher auch nicht ganz unerheblich wie man es vorgelebt bekam, ein geregeltes Leben bzw. Tagesablauf sind auch hilfreich (nur so als Tipp)
Vor allem aber solltest du dich nicht demutivieren, nach den Motto "Jetzt hab ich es wieder nicht...." sondern auch mal Fehler Fehler sein lassen. Ähnlich wie bei Vorsätzen. Heute klappts nicht, dann eben Morgen
klar, du bist leuchtend gelb vom Farbtyp her, das bedeutet extrovertiert und emotional, solche Personen sind kreativ, haben extrem viele Ideen, begeistern andere, wirken motivierend, aber haben keine Lust etwas bis ins kleinste Detail durchzuplanen oder etwas zu Ende zu bringen, sie fangen lieber ständig Neues an. Jeder Farbtyp hat Vor- und Nachteile, nutze einfach deine Stärken, jeder Arbeitgeber braucht später auch Leute mit Ideen, die es schaffen das Team dafür zu begeistern ;)
Das ist normal. Du steckst Dir wahrscheinlich auch die Ziele einfach zu hoch. Wahrscheinlich bist Du auch "multifunktionell" und kannst mehrere Dinge gleichzeitig machen. Setz Dich nicht unter Zeitdruck. Bei der Gitarre z.B. kannst Du erstmal ein ganz, ganz einfaches Lied üben. Ist auch nicht problematisch, wenn Du sie eine Zeit nicht benutzt. Der Spass kommt dann doch mal wieder. Was machst Du denn, wenn Du glücklich bist, da sitzt Du bestimmt nicht nur rum - oder?