Ich bin Nikotin süchtig (16)?
Ich habe durch Freunde mal mit Nikotin patches (Velo) angefangen und nun kann ich nicht mehr aufhören. Die sind hier in meinem Dorf frei verkäuflich, also die achten nicht aufs Alter. Ich will unbedingt damit aufhören.. aber wie mache ich das? Wenn meine Eltern das rauskriegen köpfen sie mich, daher kann ich nicht um Hilfe bitten. Ich weiß, dass ich einen großen Fehler gemacht habe. Einfach nicht mehr kaufen klappt nicht..
7 Antworten
Widerstehen, nichts kaufen und am wichtigsten, NEIN sagen.
Nikotin macht sehr schnell süchtig! Du hast es wenigstens schon mal erkannt! Das ist gut.
Du musst den festen Willen haben wirklich von der Substanz loszukommen! Das ist die Grundvoraussetzung. Dann musst du, so einfach es sich anhört, einfach aufhören!
Das ist aber gar nicht so einfach wie es dich anhört! Also musst du es aushalten wenn die Sucht dich treibt! Das machst du am besten indem du das deinen Personen deines Vertrauens erzählst. Dann an einem Freitag anfangen, und möglichst unter Aufsicht den Entzug starten. Keinen Suchtstoff in der Nähe aufbewahren! Lenk dich mit Sport oder Spiel ab! Der schlimme Nikotinentzug dauert ca. 3 Tage, danach mildert es ab und nach 14 Tagen hast du es geschafft!
Aber...... einmal süchtig, immer süchtig! Du bist sofort wieder dran wenn du es auch nur einmal wieder machst! Der Tiger schläft nur!
Freu dich daran deine Freiheit wieder zu gewinnen!
Viel Glück!
Das ist leider nicht so einfach, hab schlauerweise (ha ha Ironie) mit dem Rauchen angefangen.
Am besten probierst du es aber jetzt noch. Je länger du süchtig bist, umso schwerer wirds...
Viel Erfolg und liebe Grüße Miina
von heute auf morgen komplett aufhören. Das ist meiner Meinung nach reine Kopf Sache. Ich habe von einem auf den anderen Tag mit dem Rauchen aufgehört. Du musst das aber durchziehen und darfst nicht schwach werden. Ich hab mir auch eine App heruntergeladen, dort konnte ich sehen wie viel Geld ich bereits durch das Verzichten von Zigaretten gesparrt habe, absorbiertes Nikotin im Körper, wie viel Lebenszeit man „dazugewonnen“ hast, etc.
Du hörst einfach auf dir die Pflaster zu kleben. Dann biste mal 2-3 Tage n bisschen nervös und dann hat sich das. Mach nich so nen wind drum. Reine Disziplin frage.
Kannst du mir sagen wie die App heißt?