Ich bin ein Mädchen , 14 Jahre , 1,78 m groß und wiege 76 kg! bin ich übergewichtig? ABNEHMTIPPS

9 Antworten

Du bist nicht übergewichtig :) Aber wenn du umbedingt abnehmen willst , würde ich auf die Ernährung achten , also auf Süßes verzichten ( gesund essen ) und nicht nach 6 uhr abends und öfters Sport machen Zumba hilft da gegen sehr und macht auch noch spaß ! Viel Glück .

Unabhängig vom Gewicht, wie ist den deine Figur? Ich bin 17, gleiche Größe und wiege 10 Kilo weniger, aber wenn du selbst nicht dick bist, gibt es ja kein Problem. Wenn du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlst, weil man dir dein Gewicht nicht wirklich ansieht, würde ich mir keine Sorgen machen! Abnehmen solltest du nur durch Sport, keinesfalls durch irgendwelche Diäten. Ach ja, Muskelmasse wiegt mehr als Fett, hast du viele Muskeln?

Wenn du viel Sport machst, hast du wahrscheinlich viel Muskelmasse, die dich schwer macht. Solange du gut in Sport bist, brauchst du dir keine Sorgen zu machen :)

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