Ich bin 14, 175 cm und 78 kg?
Ich bin 14 (weiblich), bin 1,75 m und wiege 78 kg.
Wieviel sollte ich abnehmen und wieviel kg bin ich zu schwer?
4 Antworten
Versuch mal, langsam auf 70 runter. Aber nicht runterhungern, sondern mit Bewegung und gesunder Ernährung.
Du bist nicht zu schwer. lass dir von keinem etwas anderes einreden. dein Idealgewicht liegt etwa bei 75 kg, du bist also normalgewichtig.
Woher ich das weiß:Recherche
Bist leicht übergewichtig. Dein Idealgewicht wäre 51-73 kg
es gibt so etwas wie dem bmi. das ist nur richtwert.