Hula Hoop um Bauchmuskeln zu trainieren?
Geht das damit gut? Wie lange sollte man das am Tag machen,um Ergebnisse zu erzielen? Bin schon geübt, also kein Anfänger mehr
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Im Internet steht, dass 10 Minuten täglich gut für's Training sind. Das Gewicht des Reifens soll auch mal gesteigert werden um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.
Es kann nicht schaden, aber Wunder solltest du davon nicht erwarten.