Hühnerbrust "wegtrainieren"?
Ich habe eine Hühnerbrust und wollte fragen ob ich sie durch Brusttraining "verringern" oder ganz weg bekommen kann?
5 Antworten
das geht nicht, man kann seine knöcherne Struktur nicht verändern.
Aber sie vielleicht durch die anschließenden Muskeln etwas "biegen"?
Wenn du auch nur ein Bisschen Fett hast, nimm erst ab, und baue danach Muskeln an der Brust auf. Denn beim Muskelaufbau nimmt man meist auch wieder Fett zu, weil man im Aufbau viel essen muss. Außerdem sieht man die Muskeln ohne Fett besser.
Wenn du anfängst jetzt deine Brust explizit zu trainieren wird es wahrscheinlich sogar schlimmer werden da sich unter deinem Fett Muskeln bilden. Würde dir empfehlen allgemein deinen Kfa zu reduzieren
Ihn zu reduzieren wird schwer bin so schon unheimlich dünn, wüsstest du denn was man dagegen tun könnte ausser einer op?
natürlich geht das.
Merke: Hühnerbrust würzen, braten und aufessen.