Gynäkomastie wegtrainieren?
habe gehört man kann das wegtrainieren aber die frage ist wie andauern Brust Training oder Ausdauertraining oder andere mittel
2 Antworten
Hallo! Wirkliche Gynäkomastie kann man nicht wegtrainieren. Was tun?
Zunächst zum Arzt, Du brauchst eine Diagnose. Der wird Dir sagen ob das krankhaft ist. (Gynäkomastie). Dann sollte es hormonell behandelt werden - auch eine O. P. ist möglich.
Natürlich kann da die Genetik mitspielen aber die häufigsten Ursachen sind schlechte Essgewohnheiten oder hormonelle Störungen, aber auch Drogen- und Anabolika - Missbrauch was ich bei Dir natürlich nicht annehme.
Ist Übergewicht / Fett die Ursache so empfehle ich eine Kombination von Kraft - und hauptsächlich Ausdauertraining.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Echte geht nur durch OP.
Unechte ist Fettgewebe.
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Kein Testosteron etc. nehmen - ohne Arzt