höher springen und rennen?
Hallo wollte fragen wenn man springen und laufen trainiert ob man höher springt und schneller werden kann oder ist es schon von geburt an klar wie hoch man springen und wie schnell man rennen kann?
2 Antworten
Natürlich ist es von Geburt an festgelegt. Der eine rennt 100m in 2 Sekunden und der andere rennt 100m in 30 Sekunden.
Natürlich kann man das trainieren😂
Wenn du schneller rennen willst empfiehlt sich eventuell Joggen.
Wenn du höher springen willst dann Seilspringen
ich meine nicht die die distanz sondern geschwindigkeit
Joggen ist schlecht für deine Sprint Geschwindigkeit und Seilchen Springen, wirkt sich sowohl negativ auf die Geschwindigkeit als auch die Sprungkraft aus.
Jeder Mensch hat sein Genetisches Limit, dass ihn irgendwann ausbremsen wird.
Normale Menschen werden das aber absolut nie erreichen. Dennoch hat due Genetik einen großen Effekt, der, desto besser man ist aber kleiner wird.
Man kann aber Sprinten und Springen beides Trainieren.
Also ist es so wenn ich jetzt 25kmh rennen kann und trainiere kann ich irgendwann 30?