Hillfee ich bin so tot müde?
ich brauche hilfe ich habe eigentlich normal geschlafen meine täglichen 4h und heute bin ich scheiße müde ich fühle mich wie ein totes Pferd alle Internet tipps klappen nicht gibt mir tipps was ihr macht ich arbeite in Büro Kauffmann ich war schon am überlegen das ich einfach so tun soll als wehre ich Bewustlos geworden ich habe um 12 uhr pause für 30min
2 Antworten
Bei dieser Witterung geht es allen Menschen so, dass sie schlecht schlafen, denn die Wohnungen haben sich schon aufgeheizt.
Aus dem Grund solltest du dir einen Standventilator kaufen, den du neben dich stellst, dass Fenster weit öffnest zum Schlafen und der kalte Umschläge machst.
Jetzt in der Firma kannst du nur Getränke zu dir nehmen, die nicht zu kalt sind, denn sie zieht die Gefäße zusammen und man schwitzt noch mehr..
Ich würde mich nicht bewusstlos stellen, das finde ich sehr ungerecht kranken Menschen gegenüber, denn es würde der Rettungswagen gerufen werden. Dann stehe dazu und nimm dir den Nachmittag frei und leg dich hin.
Gute Besserung für dich
Wenn das solange vorhält ist Dein Hausarzt der Ansprechpartner.
4Stunden Schlaf sind ganz sicher nicht normal. Logisch, dass der Körper dann irgendwann schlapp macht.
Kommt tatsächlich auch oft auf die Phasen an manche kommen schneller in die Tiefschlafphase und sind deshalb oftmals fitter als andere aber die meistens sind totsmüde (inklusive ich)
Ja weiß man manchmal aber kann man nicht einschlafen bei mir zurzeit wegen der Hitze
Das ist durchaus richtig, aber in solchen Fällen sind dann nicht die empfohlenen 8h nötig, sondern vielleicht nur 6-7. 4 Stunden sind in jedem Fall deutlich zu wenig.
danke für das um die ecke denken aber leider falsch das war ketze woche der fall jeztt ist es bei eigentlich relativ kühl